糙米糊可以加什么,山药糙米糊——健脾养胃滋补气血( 三 )

提醒：蔬果汁要随榨随饮，否则空气中的氧会使其维生素c的含量迅速降低。另外，蔬果汁虽然营养好喝，但也要适可而止，每日饮用200毫升最为适宜。
豆浆机在我们生活中常用来榨豆浆，其实现在豆浆机都很齐全了，不仅可以榨豆浆，还可以榨各类果汁，如苹果汁、橙子汁、橘子汁等，都可以使用豆浆机来榨。

文章插图
3、糙米糊的做法糙米糊的做法：
用料：糙米80克、水500毫升。
1、先将糙米泡水2个小时。
2、将泡好的糙米煮成稀饭。
3、将稀饭放到海尔搅拌机中搅打。
4、将打好的稀饭过滤成糙米糊，即可给宝宝喂食。
1、一次可以煮多一点，煮后分装冷冻储存，食用时再退冰加热。
2、这是一道非常简单的营养美味辅食，能够为宝宝补充全面营养。
功效：糙米中含有大量纤维素，具有改善肠胃机能、净化血液、预防便秘、肠癌及肥胖，帮助新陈代谢及排毒等作用。
150克粳米浸泡2个小时、加大约2000ML水放入食品加工机中打磨成稀糊状。可以加蜂蜜。放点牛奶燕麦就封好了。燕麦和糙米一起加工

文章插图
4、红豆红枣糙米糊:给宝宝补充B族维生素的杂粮辅食红豆红枣糙米糊
有的宝宝晚上经常哭闹，好多妈妈会觉得宝宝是缺钙，其实只要宝宝的奶量充足，周岁前日均奶量达到600-800ml，钙的供给量就是足够的。但别忽略了，宝宝有可能是缺乏B族维生素。
特别是维生素B1，维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响，对成长中的宝宝尤其重要。
而这些B族维生素在五谷杂粮中含量非常丰富。咱们平时做饭，可以随意搭配点杂粮。不论是杂粮粥，杂粮饭都能提高五谷杂粮在我们日常膳食的比例。未满周岁的小宝宝，如果还吃不了杂粮粥，可以把它们做成米糊，味道好好喝啊~
杂粮粥，杂粮米糊的做法有很多种花样，今天我做的是红豆红枣糙米糊。没搅碎之前是米粥，搅拌后的米糊，更容易消化吸收，不同月龄的宝宝都能找到适合自己的！
购物清单配方：大枣5个、红豆30g、糙米25g、大米25g、水300ml 。（适合全家人一起食用）
调料：无
烹制方法：煮、搅
参考月龄：9个月以上（注意哦，9-12个月的宝宝省略红豆，大枣要去皮）
难易程度：无难度
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
＊做法＊
1. 准备食材：大枣5个、红豆30g、糙米25g、大米25g、水300ml 。