苹果卷心菜汁的作用苹果卷心菜汁的作用是什么( 二 )

每天喝白菜苹果汁有什么好处
每天喝白菜苹果汁的好处有：
1、白菜苹果汁，对于促进造血机能的恢复，抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪，防止血清胆固醇沉积等，具有良好的功效。
2、白菜苹果汁，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。
3、白菜苹果汁，可以满足体内一天维生素C的需求，苹果含有果酸，对整个人机体的新陈代谢过程大有裨益，可促进胃液，生成，加强对油腻食物的消化。
4、白菜苹果汁，在强健心脏和血管方面也有重要作用，白菜汁还可使神经系统镇静，并能增强记忆力。
5、白菜苹果汁，具有良好的排毒的功效，可以减肥，轻体，养颜，延缓衰老的功效，苹果汁能够降低血胆固醇，降血压，保持血糖稳定，降低过旺的食欲，对人体健康起到重要的作用。

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最适合早餐喝的果蔬汁
最适合早餐喝的果蔬汁
最适合早餐喝的果蔬汁，在我们的生活中食物的种类有很多种，而且大部分的食物营养价值都是不一样的，当然食物也并不是适合所有的人吃，饮食上需要注意很多方面，以下最适合早餐喝的果蔬汁。
最适合早餐喝的果蔬汁1
稳定血压——芹菜汁
原料：芹菜50克，卷心菜50克，橙子(带皮)30克，胡萝卜50克，苹果50克。
做法：把芹菜包在卷心菜内放入榨汁机中榨成汁，其他水果也榨成汁，然后将所有汁液调和饮用。
功效：芹菜对于咳嗽、多痰、痔疮都具有疗效，同时又能健胃利尿，稳定血压。
补钾防血管硬化——卷心菜汁
原料：卷心菜200克，胡萝卜200克，苹果200克。
做法：将以上原料榨成汁，早晚各饮一杯。
功效：这种蔬菜果汁内含有丰富的钾，具有维持盐分平衡的功能，对高血压及血管硬化具有预防及稳定的作用。
改善贫血症状——菠菜橙汁
原料：菠菜30克，卷心菜80克，橙子(带皮)30克，胡萝卜50克，苹果50克。
做法：将菠菜焯水后与卷心菜、橙子、胡萝卜、苹果一起榨汁饮用。
功效：菠菜富含维生素B1，可改善恶性贫血等病症，对气喘、荨麻疹也有效。
美容润肤——小黄瓜汁
原料：小黄瓜1根，柠檬30克，橙子半个，胡萝卜50克，蜂蜜适量。
做法：将以上原料共同榨汁饮用。
功效：小黄瓜常用于美容，可利尿，对改善呼吸困难也有效，还能促使皮肤柔细光滑。
早晨空腹喝果汁好吗
一、清晨空腹不宜喝果汁
睡了一个晚上，人体血液粘稠度会增加。所以，营养学家建议早上喝一杯清水，以稀释体液。但如果这个时候喝果汁，非但不能起到稀释体液的作用，还会增加肠胃的负担。

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