老婆出轨怎样调节自己的情绪老婆出轨该如何解决( 二 ) _自己的

待冷静过后，也不建议与老婆正面沟通，分析老婆出轨的原因应该是第二步要做的。妻子不贞有外遇，总是有原因的，只有找出具体原因，才能对症下药，妥善解决。从大量案例材料看，妻子背叛丈夫，主要原因有3个：
一是妻子道德败坏，作风放荡，水性杨花；二是夫妻之间缺乏坚定的爱情基础，感情不深，另寻新欢；三是丈夫的过错，或是性无能，或是感情上满足不了妻子的需要，或是也有外遇。找到问题的根源，沟通才会显得更加有效。
【老婆出轨怎样调节自己的情绪老婆出轨该如何解决】3、反思自己身上存在的问题。
作为一个男人，妻子出轨，不能把问题所在全部归功于老婆，想想自己是不是哪里做得不够好，让老婆没有安全感，想出去找一个精神寄托！
4、重新审视夫妻之间的感情。
如果丈夫内心对妻子深深的爱。哪怕她做出这样的伤害丈夫的事情，丈夫仍然想要继续。然而妻子是否也同样的爱丈夫是值得思考的。如果丈夫爱妻子比妻子爱丈夫要多一些，或者多得多。丈夫需要思考一下自己给予她的爱，真的是她所需要的爱吗？是否真的适合在一起。
5、选择原谅后的心理平衡。
出轨和外遇，是“原则性的问题” 。妻子出轨的事，多半会造成丈夫内心巨大的不平衡感。如果想要婚姻继续下去，那么一定是要能够平衡内心这种痛苦和不平衡感。如果平衡不了，那么以后在生活和面对彼此时，双方的关系就会处于一种失衡中，难以长久发展。
6、充实生活，防止再次越轨。
有的丈夫一心忙于事业，把妻子一人抛在家中。生活单调，导致精神空虚，第三者乘虚而入。对于这种情况，丈夫则应从充实妻子生活入手，丰富家庭的业余生活，经常陪伴一下妻子，一道娱乐，一道操持家务，密切夫妻关系，深化夫妻感情，堵塞第三者插足的洞隙。
想原谅出轨的老婆，怎么调整自己的心态？
首先，我们必须冷静下来，尽量减少生活中的摩擦。其次，你需要知道你的爱人为什么出轨。您的婚姻中存在哪些问题，您在哪些方面忽略了照顾好妻子的必要性？从出轨到原谅，没有经历过这样一个过程的人可能会觉得很容易。说起来出轨就离婚好像很简单，但如果你真的在一段关系中面对这种事情，就不会那么容易了。
离婚不是解决问题的根本，你要考虑的问题太多了，一个家庭牵扯的问题太多了。即使两个人没有孩子，你也要考虑所有共同的问题，以及是否真的可以放弃这段感情。有很多人可以自由地恋爱和结婚。他们中的一些人已经恋爱了十多年。可能很多人都是学生时代的初恋，一起经历过起起落落，但因为其中一个人因为一次意外或无意识的失误，感觉就像你放弃或不情愿。

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