老婆出轨怎样调节自己的情绪老婆出轨该如何解决( 四 ) _自己的

5、要搞清楚老婆为什么出轨
这点很关键，只有搞清楚她为什么出轨才能对症下药，挽回爱情。
女人出轨比男人出轨的原因会更复杂，不过大多数女人都是因为贪慕虚荣、空虚寂寞、夫妻生活不和谐、寻求生理刺激这几个原因。
在知道老婆出轨后，务必要先找出老婆出轨的真实原因，这样才能自己来提升并弥补，进而从根本上解决问题。
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一、女人精神出轨了怎么办,怎样自救
1、当女人精神出轨之后，心理压力肯定也很大，如果对自己丈夫还有感情不想分开的话，那可以向老公请求，得到他的原谅，如果老公能原谅你那是皆大欢喜的，如果老公不选择原谅你，最后大家可能会选择离婚。
2、当女人精神出轨之后，第一反应应该是要冷静下来，思考自己对这段婚姻是否还有感情，是否还有必要继续坚持下去，如果没有那么可以选择离婚，然后跟出轨对象结婚。
3、当然如果只是精神出轨，没有出现身体出轨的情况下，为了维持好自己的家庭关系，可以瞒着老公，当然从今以后要断绝跟精神出轨方的任何联系。
二、精神出轨的婚姻还能继续吗
1、大家咨询的精神出轨婚姻是否还能继续下去，是需要分情况来看的，最重要的是看一下你跟另一半之间是否还有感情，如果还有感情那么可以继续下去，如果没有感情就没有必要继续下去。
2、不管婚姻生活当中遇到什么问题，建议大家可以坐下来好好沟通，如果只是精神出轨并没有身体出轨的话，也可以如实跟老公讲明原因，看两人之间是否能够将感情恢复到原状。
3、不管因为什么原因，只要出轨了那说明道德出现问题，而且出轨之后肯定自己有过错在先，不能在心情不好的.时候做任何决定，否则以后会后悔，可以等一段时间让内心平静下来之后再去处理。
女人出轨心理压力大怎么缓解3
为什么出轨的女人会有那么多的焦虑？
一、遭受他人的非议。
因为出轨的女人在社会上面特别容易遭受到别人的攻击与谩骂，“你这个女人不守妇道”，再反观男人在外面搞婚外情，别人只会说“你这个男人牛，真有本事。”
二、担心孩子知道后受不了。
女人出轨后，不只要承受别人的谩骂，还要担心自己的孩子，又要担心万一离婚了，这个事情传得到处都是，孩子知道后会吃不消、受不了。
三、怕因此失去财产权。
女人出轨犯错后，还有一个焦虑的事情就是怕把财产权给失去，她不知道该如何自处？这才是她焦虑的核心因素。
若说后悔，她还真没有什么可后悔的，事情已发生，后悔也是无用。

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