(5)此沙拉宜与猪排、烤鸭、焖鸽子等荤菜配餐 。
特点与效用
味香甜美,脆香爽口,开胃除烦 。
5.梅花羊肉生菜
原料
羊肉500克,生菜600克,梅花10朵 , 柠檬汁25克,香叶2片(桂树叶),茴香籽5克,面粉50克,精盐、味精、胡椒粉各适量 。
制作
(1)把羊肉洗净切成块;生菜择洗干净,切方块;梅花去蕊,取瓣待用 。
(2)再把羊肉与生菜、梅花,按一层生菜 , 一层梅花瓣,一层羊肉码好,每一层都撒些面粉、盐、胡椒粉、茴香籽、香叶及适量水,然后 , 用大火烧开后 , 小火慢慢焖熟,即可装盘食用 。
(3)每份2块羊肉及生菜,食用时 , 每盘再撒少许余下的梅花瓣 。
特点与效用
肉烂花香 , 咸鲜清嫩,味浓不膻 , 开胃舒肝 。
6.梅花白汁鱿鱼
原料
鲜梅花10朵,水发鱿鱼300克,白汁200克,鸡清汤500毫升,精盐、胡椒粉、味精、麻油各适量 。
制作
(1)水发鱿鱼放入清水浸泡1小时,用清水冲净,去掉头尾另用 。将鱿鱼块切成4厘米宽 , 2厘米长的方块,再平片成均匀又极薄半透明的片,放入瓷碗里 , 用五成热的水淘洗后,再用清水浸泡,使鱿鱼呈白色、透明、质软,待用 。
(2)将鲜梅花摘去花蕊,取下花片瓣 , 洗净,控干,待用 。
(3)制作白汁:将100克黄油倒入炒锅,化开烧五成热,下面粉100克 , 在微火上炒出香味(炒时注意火候 , 边炒边搅),然后放入50克葱头丁、25克火腿丁、5克丁香及盐和胡椒粉,与牛奶500毫升、鸡清汤500毫升搅拌均匀 , 煮开,用净纱布扭榨出白汁 , 约出白汁1000毫升 。
(4)取白汁200毫升,兑入500毫升鸡清汤稀释后,入炒锅,烧开后 , 放入鱿鱼片 , 烧熟透后,放少许精盐、胡椒粉、味精,调好口味,撒入梅花片瓣,搅匀,淋入少许麻油,出锅,入汤盘即可 。
特点与效用
色白味鲜,花香鱿鱼嫩,易于消化 。
文章插图
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