西普双素功效与作用,西麦双素可以每天吃吗？( 八 )

时值夏季，推荐给大家3道葛根的营养食物，护身健体，益处多多：
1、葛根汤：因葛根具有消渴和解毒的作用，因此南方多用葛根来煲汤。
将葛根洗干净后切片，可与排骨、母鸡、鸭子等炖汤，加上调味品即可食用。
这个汤特别适合夏天饮用。
同时还能丰胸解毒，十分适合女性食用。
2、葛根粉粥：用清水泡洗一晚粟米，第二天取出，与葛根粉均匀搅拌，然后熬成粥。
食之入口软滑，十分清香，而且能够提升人体阳气，可以预防心脑血管疾病。
患有高血压、糖尿病、腹泻、痢疾患者可以经常食用。
3、葛根茶：将葛根洗干净切成薄片，用水煮沸后当茶饮用即可，每天适宜煮30克，既能养颜也丰胸。
此茶十分适合夏季饮用，它具有清热解毒，健胃护肝的功效。
对于宿醉和解酒也十分有效，如果喝酒前泡服可以使酒量大增。
夏季亲友聚会餐饮，喝酒几率大大增长，家中常备，保养身体有好处。
长期服用还可以降血脂、降血压血糖。
葛根粉的作用与功效3
葛根粉的禁忌：
不能空腹吃葛粉：因为葛粉是滋阴，调节内分泌的，所以最好的时间是晚上。
当然，空腹是指饿得咕咕叫的时候，一般如果不是觉得很饿的时候吃都没有关系的。
因为葛粉是味甘性凉的，所以很饿的时候吃下去会对胃不好。
葛根粉的功效：
葛根的主要药效就是解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻。
常用于表证发热，项背强痛，麻疹不透，热病口渴，阴虚消渴，热泻热?。⑿樾剐?。
不宜吃葛根的人：
孕妇、低血糖患者慎食葛根：葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉。
不过孕妇、低血糖患者，不适合食用。
而且丰胸的效果也不是对所有人都很明显的，也需要根据自身体质和一些条件。
比如生个小孩后，食用很难起到丰胸效果了，美容倒不错的。
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