4、像拿铅笔一样握着牙刷 。太过于用力刷牙并不能去除牙菌斑 ， 最好的方法是像拿铅笔一样握着牙刷，让牙刷进行圆周运动，这样才能刷干净 。
5、餐后稍停一会再刷牙 。餐后马上刷牙会导致牙齿过敏 ， 因此应当餐后稍停一会再刷牙，这样刷得更干净 。
6、多吃深绿色蔬菜 。据研究，菠菜，西兰花等深绿色蔬菜里边的矿物质可以在牙齿表面形成一层保护膜，防止牙齿变黄 。
7、定期更换牙刷 。每2到3个月就应当更换牙刷，这样不仅卫生，也更有利于牙齿美白 。
抽烟，喝浓茶 ， 不注意口腔卫生等是导致牙齿发黄的重要原因，因此大家平时要尽量戒烟 ， 喝一些清淡的茶，注意口腔卫生，每天都要按时刷牙 。在刷牙时一定要掌握正确的方法，在涂抹牙膏以前要保持牙刷干燥，刷牙时用力适度 ， 这样才能将牙齿刷白 。
以上就是怎么牙齿刷白去黄和如何把牙齿刷白?的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站 。
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