哪些植物能助眠 那些植物可以帮助睡眠( 三 )


通道:最好挂置一些藤蔓类的水养植物,如绿萝、绿精灵、常春藤等,这些植物比较容易造型,而且通道一般都很通风,是它们的最佳生长环境 。
卫生间:虎尾兰的叶子可以自己吸收空气中的水蒸气,是卫生间、浴室的理想选择 。常春藤可以净化空气、杀灭细菌,而且是耐阴植物,也可以放置在洗手间内 。蕨类、椒草类植物喜欢潮湿,不妨摆放在浴缸边 。
卧室:适合放置一些能吸收二氧化碳等废气的花草,如盆栽柑桔、迷迭香、吊兰、斑马叶等,它们的气味并不浓烈,不至于熏得人头昏脑涨 。绿萝这类叶大且喜水的植物也可以养在卧室内,使空气湿度保持在最佳状态 。
厨房:吊兰和绿萝具有较强的净化空气、驱赶蚊虫的功效,是厨房内的不二选择,也可以将它们摆放在冰箱上 。
此外 , 刘燕教授还告诉采访人员,不同楼层也适合养植不同的植物 。对低楼层居民来说,最好养兰花、杜鹃花、文竹、吊兰、茶花等耐阴植物 。而楼层较高的住户,由于阳光过于充足,更适宜养些喜阳植物,如三角梅、桂花、含笑、栀子花、茉莉花、米兰、仙人掌、仙人球、龙船花、彩叶扶桑等 。对于这些植物来说,摆放花盆时最好选择东南朝向,因为这里阳光直射的时间最合适 。
问题九:什么花有助睡眠1.薰衣草。薰衣草 有“香草之后”的美称 。
它的功效:1.缓解神经,促进睡眠 2.提神醒脑 , 争强记忆
3.安神 。可放于枕头底部做安神药,它是健康的安神药哦
4.增强免疫力 5.去除异味,净化空气
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2.薄荷 。薄荷的花语是“愿与你再次相逢”和“再爱我一次” , 薄荷给人以希望 。大家可以尝试 “柠檬香水薄荷” 。 , 
它的功效 : 有放松心情帮助睡眠和促进消化的功用,花叶还可用于泡茶 。
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3.芦荟 。相信大家对芦荟一定很熟悉了,尤其是注重脸部保养的哥哥姐姐们 。
芦荟的帮助睡眠功效 : 使人放松、精神愉快 , 有利于睡眠 , 还能提高工作效率 。
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4.吊兰 。注意事项: 3―9月生长旺期需水量较大 , 要经常浇水及向叶面喷雾;秋后逐渐减少浇水量 。夏天每天早晚应各浇水一次 , 春秋季每天浇水一次,冬季禁忌湿润,可每隔4―5天浇水一次 , 浇水量也不宜过多 。
吊兰的功效:1.具有很强的吸收有毒气体的功效(一氧化碳、过氧化氮 。。。。。。)2.起到别致的点缀效果
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5.伽菜蓝 。这种植物在夜间净化空气,提高我们的睡眠质量
它还能缓解室内干燥状况,起到加湿效果 。
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6.茉莉 。“好一朵美丽的茉莉花  , 好一朵美丽的茉莉花 。。。。。。”