2、补肾养颜
八宝茶是由枸杞、黑芝麻等材料制成的 , 有补肾强身的功效,非常适合老年人喝 。老年人经常喝八宝茶 , 可以补肾,让身体更加强健 , 还能够延年益寿 。不过 , 若是经常喝八宝茶,最好在里面加一些菊花,可以用来降火 。
3、提神醒脑
八宝茶具有提神醒脑的重要功效,这种茶品中的桂圆和枸杞中都有多种微量元素和氨基酸存在,这些物质可以直接被人类的大脑吸收,能提高脑细胞的活性 , 对提高记忆力和开发智力有很大的好处 。
4、补血益气
八宝茶的另一个功效是可以补血益气,因为八宝茶里面含有红枣和桂圆,这些都是补血益气的东西 。经常喝八宝茶可以补血益气,还能够美容养颜 。因而,八宝茶不仅适合老年人,也适合年轻的女性,女性多喝八宝茶,可以让气色更加红润 。
三、喝八宝茶的禁忌
1、禁止过量喝
喝八宝茶对人类身体有诸多好处 , 但人们在喝八宝茶时一定要注意不能过量,不然会加重身体多个器官的负担,容易引发身体不适,还会让高血糖和肥胖症高发 。
2、不能睡前喝
八宝茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素,这些物质对人类中枢神经都有十分明显的影响 , 能让人类神经系统保持兴奋状态,如果人们在晚上睡前喝八宝茶,就会导致精神亢奋 , 会直接影响人们的睡眠质量,严重时会导致失眠 。
3、高血糖人群不能喝
因为八宝茶中加入了一定数量的冰糖,而且它的原料桂圆和红枣中又含有丰富葡萄糖 , 人们冲泡饮用这种茶以后能吸收大量葡萄糖,会让血糖指数进一步升高,会让高血糖患者的高血糖症状加重,容易让糖尿病高发 。
4、阴虚火旺者不能喝
阴虚火旺者主要表现为五心烦热、颧红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕、耳鸣、舌红少苔、脉细数等 。而八宝茶中所含的桂圆、红枣属于热性食材,长期大量服用会让热毒在人体内淤积 , 容易让人们出现多种上火症状,会让目赤肿痛和口舌生疮等症高发 。
四、八宝茶怎么泡
第一步,放茶叶
茶叶有绿茶,红茶等 。根据个人口味和喜好选择一种,放入少量即可 。
第二步,放入冰糖,枸杞,红枣
冰糖味甜 , 有去火的功效 。枸杞明目安神,红枣补血 。
第三步,放入核桃仁,芝麻,桂圆
核桃仁补脑,芝麻香味浓郁 , 补血明目 。桂圆补气养血,营养丰富 。
第四步,放入葡萄干,苹果片
葡萄高富含丰富的维生素,提高新陈代谢 , 消除疲劳 。苹果片富含维生素和大量的微量元素,能够提高智力 。
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