功效:补血、养颜、去除油脂、润肠通便 。
自制减肥茶3:洛神花茶
材料:洛神花5g、甘草3g、冰糖适量 。
做法:将洛神花和甘草以冷水迅速冲过 , 再加入500cc的水,直到煮沸为止 。
功效:可以消除油腻、补气滋润 。
自制减肥茶4:菊花普洱茶
材料:菊花5-6朵、普洱茶叶适量
做法:先将茶叶放入水中,第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉,再将花放入 , 加水煮5-10分钟即可 。
功效:消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神 。
5.桔皮荷叶山楂减肥茶
材料:桔皮10克,荷叶15克,炒山楂、生麦芽各3克 。
1、将所有的材料进行榨取后,与倒入了500毫升的水一起熬煮,
2、切记一定要是用消火煮20分粥,最后再倒出,过滤出汁水即可饮用 。
效果:山楂本身就酸甜的成分能开胃和促进消化,加上荷叶能排毒以和降脂的作用 , 还有桔皮还能清热解毒 , 且这种减肥茶对强健脾脏有很好的功效 。
自制减肥茶配方有哪些
自制减肥茶最好的配方
自制减肥茶最好的配方,减肥是很多人每天都在做这事情,因为每个人都想要拥有完美的身材,完美的身材能够让人更加有气质,但是好的身材并不是说说就可以的 。以下分享自制减肥茶最好的配方 。
自制减肥茶最好的配方1
第一款自制减肥茶:山楂荷叶茶
配方:山楂50克、干荷叶30克、冰糖适量
做法:1、把干荷叶清洗干净后用清水浸泡10分钟左右;
2、把山楂煮软后去掉里面的籽;
3、把浸泡的荷叶水倒入锅里 , 并放下山楂煮15分钟;
4、加入冰糖后进行搅拌,再把荷叶放进去煮5分钟即可 。
提示:山楂荷叶减肥茶可以说是在众多自制减肥茶中的佼佼者,其降脂减压功效相当不错,同时也可以预防肥胖的出现,做法简单,首推!
第二款自制减肥茶:薏仁茶
配方:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克
做法:把以上准备好的材料清洗干净后放进锅里一起煮开饮用 。
提示:此款自制减肥茶特别针对身体浮肿的减肥人士,薏仁茶对于去除身体的浮肿是特别有效果 。》安全有效的中药瘦身减肥汤推荐
第三款自制减肥茶:决明子减肥茶
配方:决明子6克、制大黄3克、首乌3克、扁豆3克、玳玳花3克、茶叶3克
做法:把准备好材料清洗干净后用开水冲泡饮用 。
提示:荷叶搭配决明子能快速到达减肥降脂的作用,不仅对于肥胖有效果,更有利于缓解便秘症状 。
第四款自制减肥茶:柴芍乌苓汤
配方:乌梅10克,柴胡6克,泽泻10克,白芍10克,茯苓10克,荷叶10克
做法:把准备好的材料清洗干净后放入锅里用水煎服,每天一剂 。
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