鲜花菜谱
1、菊花粥：
菊花为菊科多年生草本植物的头状花序 ， 含有甙、氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素等物质 。
做法：将菊花去蒂，晒乾 ， 研成细粉备用，粳米50-100克煮粥，待粥将成时调入菊花10-15克，再煮一两分钟即可 。
功效：菊花气味清香，凉爽舒适 ， 以粳米为粥，借米谷之性而助药力，久服美容颜体，抗老防衰 。
2、菜花粥：
菜花为十字花科的花，含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质，对增强肝脏解毒能力，促进生长发育，细腻肌肤有一定的功能 。
做法：取鲜菜花50克，粳米50-100克，红糖适量，加水500克文火煮粥，待粥稠时 ， 加入菜油 ， 表面见油为度，早晚服 。
功效：菜花粥气味清香爽口，常服可活血美容，润肠通便 。
3、梅花粥：
梅花为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾，含有多种挥发油和维生素 。
做法：将粳米50-100克煮粥，待粥将成时加入梅花10克，再煮一两分钟即可 。
功效：疏肝解郁，美容艳体 。不仅芳馨适口 ， 使人开胃，还可美容驻颜 。
4、桃花粥：
桃花味甘，性微温，是一种天然的润肤品 。《太清方》中写道：“三月三日采桃花，酒浸服之，除百病 ， 好颜色 。”阳春三月桃花盛开，此时采摘下桃花瓣阴乾，放入粥内，常服可添娇色 。
做法：准备将桃花2克置于沙锅之中，用水浸泡30分钟，加入淘洗干净的粳米100克，文火煨粥，粥成时加入红糖30克，拌匀 。
功效：美容，治疗血瘀病症 。不宜久服，月经期间应暂停 。
5、玫瑰食谱
玫瑰花瓣单吃起来微微的甜又带少许苦味 。玫瑰花用糖渍了就是著名的玫瑰糖糕，用它可做各种甜食馅的配料，其味香甜可口 。红玫瑰花可与鸡腿菌、鲜笋、喇叭菌等一起炖汤，是冬季的滋补佳品 。
6、杜鹃花食谱
花色洁白、花冠大而肉质的大白花杜鹃，煮汤或与蚕豆、咸肉、火腿等煮食或炒食，是白族用以待客、婚嫁娶丧筵席的材料 。杜鹃花含有氨基酸和维生素，有润肺清喉、益气宁神、调和经血、强健大脑神经的功效 。
7、南瓜花食谱
南瓜花在乡土菜中十分常见，花朵硕大，漂洗切碎后 ， 拌在面粉之中 ， 煎成饼食用，或者煮粥 。有些人可能觉得南瓜花素炒不够好吃，上加一点皮蛋、杞子、高汤，煮开做成汤就会鲜得多了 。
8、桂花食谱
《本草纲目》中记载，桂花“能养精神，和颜色久服轻身不老，面生光华” 。桂花自古以来就是重要的香料，桂花糖渍香甜可口，有让人愉悦的气味 。可以用桂花做桂花汤圆、桂花月饼、桂花全鸭、桂花干贝等 。

• 松针土养茶花行吗 松针土养茶花可以吗
• 秋季可以嫁接葡萄吗 秋季可以嫁接吗
• 夫妻海棠适合的温度 夫妻海棠冬天怎么养殖方法
• 彩叶草花怎么养 彩叶草怎么养图片
• 常春藤怎么过冬 常春藤冬天怎么养
• 花卉营养液能直接浇花吗 花卉营养液可以滴水里吗
• 熟鸡蛋能当肥料养花好吗 煮熟的蛋可以做肥料吗
• 节节高能开花吗 节节高可以各花养一起吗
• 多肉浇茶叶水有什么好处 可以给多肉浇茶水吗