1、保健品维生素c有哪些作用维生素C主要生理功能 1、 促进骨胶原的生物合成 。利于组织创伤口的更快愈合; 2、 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长肌体寿命 。3、 改善铁、钙和叶酸的利用 。4、 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢 , 预防心血管病 。5、 促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血 。; 6、 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力 。药物作用 维生素C在体内参与多种反应,如参与氧化还原过程,在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用
保健品的维生素c一般是从山楂,樱桃等提炼出来的,比较天然,口味也比较好,长期吃也没有副作用 。
你想象一下很多山楂才提炼出一小片啊 , 至于药用的 , 含量高,一般是化工提炼,听说石油什么的,不适应长期服用哦 。维生素c是水溶性,所以不用太担心,如果长期服用而且是想保养,建议服用保健品
天然维生素c , 它对皮肤好是众所周知的 。除了护肤,天然维生素c作用还有很多,本文就带大家具体了解一下一些不为人知的天然维生素c的作用 。
【保健品维生素c的作用,保健品维生素c有哪些作用】有抗氧化,抗衰老等作用
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2、补充维生素C的好处维生素C有什么作用?
1、它能促进骨胶原蛋白的生物合成,能快速帮助伤口愈合 。同时,还可以帮助促进胶原蛋白的合成,从而改善皮肤状况,达到抗氧化的效果 。成年人每天需要摄入维生素C约100毫克,其中一些维生素C可以从水果和蔬菜中摄取 , 一些维生素C还需要补充营养,因此每天摄入45毫克维生素C是非常合适的 。
2、改善体内铁、钙等物质的使用 , 有助于改善脂肪和胆固醇的代谢 。在心血管疾病方面 , 维生素C也可以起到预防作用 。
3、为了帮助防止牙龈出血 , 很多人因为各种原因导致牙龈出血,此时可以每天补充一些维生素C 。除了帮助防止出血外 , 它还可以更好地帮助促进牙齿的骨骼生长 。
维生素C有什么禁忌?
1、不可以将其跟动物肝脏一起食用
动物肝脏富含铜等金属元素,是人体必需的微量元素 。矿物质和维生素C的结合会导致一系列的化学反应,从长远来看会减少人体对它的吸收,也可能导致人体系统组织的紊乱,使人体的免疫系统受到特别的打击,对我们人类的健康产生很大的影响 。
2、不能将维生素C跟鸡蛋一起食用
众所周知 , 鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质,其中动物蛋白质含量最高 。因此,如果两者同时服用,可能会降低人体对维生素C的吸收 。虽然不会引起不良反应 , 但最好不要做这种无用的工作 。一般来说,服用鸡蛋或维生素后再服用半小时,以免引起不良反应 , 否则很可能增加肝脏的代谢负担 。
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