九种体质自测表,九种体质你属于哪一种(11) _「知识分享」

9、特禀体质:通常比较容易过敏，平时容易打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，还有因为季节或者异味出现哮喘。这样的病人对易过敏季节的适应能力很差，比如春天、夏天花开的季节很容易出现哮喘、过敏性鼻炎等，这样的人饮食需要清淡均衡一点。
1、当我们感到喝热水舒服，大体属寒证，
一般来说，虚寒体质的人基础代谢率低，
体内产热量少，四肢即便在夏季也是冷的，
他们面色较常人白，很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间
2、当我们感到喝凉水舒服，大体属热证，
实热体质的人代谢旺盛，产热多，
经常脸色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘。
形神合一是生命存在的基本特征，是中医学的生命观。形，即形体；神，即生命机能。神生于形，形主宰于神，神依附于形，神明则形安。形神合一又称形与神俱，就是指形与神是人体不可分离的统一整体。形体健壮则精神旺盛，生命活动正常；形体衰弱则精神衰弱，生命活动异常；形体衰亡，生命便告终结。所以说，“形神俱备，乃为全体”
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基于形神合一的生命观，中医学认为，人体的体质既包括身体要素，又包括心理要素，并且二者高度统一。一定的形态结构必然产生、表现出其特有的生理功能和心理特征，后者是以前者为基础的；良好的生理功能和心理特征是正常形态结构的反映，并保证其相对稳定。二者相互依存，不可分离，在体质的固有特征中综合体现出来。
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精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔.
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善于休息，睡眠良好；应变能力强，能适应各种环境；
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对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；体重适当，体型匀称，头、臂、臀比例协调；
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眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；牙齿清洁，无缺损，无疼痛，齿龈颜色正常，无出血；
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头发光泽，无屑；肌肉、皮肤有弹性，走路轻松。
注意事项
这种健康标志反映了医学模式从生物医学模式向生物一心理―社会医学模式的转变。
体质不好的话，平常的时候就比较容易生?。?体质好的人相对来说不容易生病。如果平常的时候容易怕冷，或者是怕热，但或者说经常的感冒咳嗽上火，大多都代表着体质不太好。平常的时候可以适当的多进行一些锻炼，饮食方面也要注意多吃一些有营养的，这样就能够一定程度上提高自己的身体素质，对于改善体质也有很大的帮助。