欧丽源纤体霜多久有效,欧丽源纤体霜使用方法( 三 )

8、禁每日只吃一顿以减少热量
辛格说“许多女士认为，每天早上不吃早餐，中午只吃一点，晚上好好吃一顿，一天等于只吃一顿饭，这样使进食的热量比过去少很多，就可以实现减肥的目的。其实不然。终日不进食，实际上反而增加食欲，有形成猛食的可能性。我们已经发现，那些只吃一顿饭的女士体重增长得更快。”他建议，最好是平衡饮食，早、午餐均吃，免得晚餐时饥饿难忍、暴饮暴食。
9、禁饮食单一，营养缺乏
法国妇女为了减肥，很多人每天吃的东西都非常简单，如一杯咖啡、几块饼干就是一顿早餐，而一杯牛奶、一个燕麦卷就是一顿午餐。这导致很多人营养缺乏，生出其他毛?。?她们的钙质、蛋白质和纤维质都太少了。辛格指出，不要为了减肥只吃简单食物，要以改变饮食习惯来控制体重。如利用低脂肪烹调法来做菜，选择提供健康食品的餐馆，多参加与吃无关的活动等。总之要保证营养均衡，荤素搭配适度，不能因营养缺乏而出现新的麻烦。
10、禁过度依赖减肥药
最好不要吃减肥药，但是如果非常非常胖，又希望可以在短期内瘦下来，可以尝试，但是尽量选择中药，比较不伤身体。
4、欧丽源纤体霜要怎么用提及欧丽源纤体霜要怎么用，其实方法十分的简单。首先，我们需要掌握好使用的时间，这里小编建议大家选择睡觉前的一段时间。然后，我们需要确定想要让哪里瘦下去，并且为这个位置画出一定的范围。然后将我们的欧丽源纤体霜均匀的涂抹在这个地方，大家一定要记住，不仅仅是涂抹就完成的，还需要一定的按摩，从左到右需要50圈，从右到左也是需要50圈，大家千万不要偷懒，因为如果我们没有做按摩的话，吸收就不会那么好，效果也就不会那么出众了。终上所述，欧丽源纤体霜要怎么用大家学会了吗？其实对于大多数想要瘦下来的人们来说，欧丽源纤体霜都是非常有效的，只不过坚持才是关键，大家千万不要三天打鱼两天晒网，一定要坚持使用，相信最终的效果一定会让您感到吃惊的。
5、秀身堂纤体霜多久见效一般一周会有效果。
使用纤体霜时，不同的部位需要不同的按摩手法，原则上通常是从离心脏远的位置向近的位置顺序按摩，由下往上，由内向外的方向按摩。
用于腹部时：先将纤体霜均匀涂抹于腹部，然后以顺时针方向加以适度按摩，直至产品被完全吸收。打圈按摩时也可用双手手掌轻拍腹部皮肤，以加速血液循环，帮助皮肤对有效成分的吸收。
用于腿部时：先把脚放高，将纤体霜涂在大腿上。将双手拇指放于大腿上，把压力放在拇指上，并收紧其他手指，向拇指方向轻扫。由大腿一直重复这个动作至膝盖。