瘦瘦塑身包减肥的原理,瘦瘦塑身外敷包有效吗( 三 )

游泳减肥还是跑步减肥
游泳和跑步其实各有千秋，但在减肥方面还是有可比性的。为了帮助MM们做出正确的选择，我们先来看看游泳和跑步分别适合什么人、能达到什么样的效果吧!
1、能量消耗方面。在运动强度相当的情况下，游泳和跑步所消耗的热量差不多，但游泳还是要稍微比跑步多消耗一点热量哦。
2、关节保护方面。游泳可以减少腰关节和膝关节的压力，这是跑步所不能比的。
3、整体减肥效果方面。游泳会对身体造成冷刺激，从而使得MM们在运动后食欲大增，很多高热量的食物就这样被你不知不觉吃进去了!而跑步既能达到运动效果又不比在跑后大吃大喝，从这一方面讲跑步反而要减轻MM们心头的“罪恶感”哦。
虽然跑步和游泳各有利弊，但妈网百科建议MM们两种方法都选用，这样既能增加运动的趣味性，又能达到更好的减肥效果。

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5、肚子敷药包瘦瘦包减肥法真能减吗?通常销售人员都会和你解释瘦瘦包是通过中药成分溶解脂肪从大小便排出体外来达到减肥的目的，但事实真的是这样吗？
瘦瘦包的原理其实是将药物热敷在腹上，通过肚脐渗透，控制肠道吸收功能，看似缩小肚子，但实质上是把脂肪液态化，液态的脂肪并不会简单的排出体外，而是被血液和管道吸收，按照瘦瘦包的说法，脂肪从大小便排出，必然会经过肠道，而肠道的功能是吸收，不可能存在回流的现象。
能量是守恒的，当物质从一种形式转换成另一种形式时，总体的能量是不会产生变化的。脂肪在体内的分解方式是进行化学反应，溶解成二氧化碳+水+ATP，其他排出体外，ATP提供给细胞使用，所以真正排出体外的都是正常物质，而脂肪中的能量也是肥胖的根源是不可能通过瘦瘦包直接排出体外，所以说脂肪从肠道、血管排出的都是瞎说。
瘦瘦包的使用要求，是饭前喝他们配的酵素粉和酵素果冻，酵素要泡起来趁热喝，因为凉了就会变成胶水，喝不进去，当趁热喝进肚里，就会在胃肠道上敷上一层胶水，不管吃什么东西都不吸收，相当于吃东西只是过过嘴瘾就随着粪便排出，根本不吸收。卖家说的大便里的油脂就是排出体外的脂肪，其实那些都只是吃进去的食物经过消化之后没有被身体吸收的油脂，体内的脂肪是根本不可能会回流到肠里的，商家还会和你强调，敷药减肥时不能喝水，就是怕喝下去的水冲掉了敷在肠胃上的胶！这种减肥方法实际是披着中医外衣的骗子行为，本质是减水分和蛋白质，严重危害身体。
实际上瘦瘦包是就通过药物（胶水）的抑制吸收功能，变相节食减肥，吃东西根本不吸收，从根源减水分和蛋白质，会严重伤害身体器官。新闻媒体也早就曝光过，有人使用瘦瘦包类减肥产品后头发掉光，到医院检查，发现肝、肾等已经严重受损。