胶原蛋白胶囊怎么吃
据营养专家的建议，安全食用量是一天2粒胶原蛋白，并建议搭配维他命C一起食用 。
因为维他命C是促进胶原蛋白生成不可或缺的辅酵素（Co-enzyme），没有足量的维他命C，即使补充再多的胺基酸，也无法在体内形成胶原蛋白，想让皮肤水当当，在补充胶原蛋白的同时，别忘了维他命C，才能让效果加乘 。
总结归纳为以下几点
1、忌高温，随温水吞服就可以；
2、不要与碳酸饮料冲饮；
3、配合服用Vc片或者是葡萄籽能更好吸收；
4、晚上睡觉前9-10点钟使用最佳；
【康力士胶原蛋白软胶囊怎么吃,胶原蛋白怎么服】5、保持良好的饮食与作休习惯；

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