胶原蛋白胶囊怎么吃
据营养专家的建议,安全食用量是一天2粒胶原蛋白,并建议搭配维他命C一起食用 。
因为维他命C是促进胶原蛋白生成不可或缺的辅酵素(Co-enzyme),没有足量的维他命C,即使补充再多的胺基酸,也无法在体内形成胶原蛋白,想让皮肤水当当,在补充胶原蛋白的同时,别忘了维他命C,才能让效果加乘 。
总结归纳为以下几点
1、忌高温,随温水吞服就可以;
2、不要与碳酸饮料冲饮;
3、配合服用Vc片或者是葡萄籽能更好吸收;
4、晚上睡觉前9-10点钟使用最佳;
【康力士胶原蛋白软胶囊怎么吃,胶原蛋白怎么服】5、保持良好的饮食与作休习惯;
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