功效:可以健脾补肾,养心强身 。除了食谱外,也可以多吃下面推荐的食物 , 有利于女人滋阴补肾!
阿胶对促成就可人淋巴细胞的转化作用有帮助,同时通过对钙代谢的影响,有利于改进人体内钙的均衡 。阿胶还可以补血养血、滋阴润燥 。
龟甲性甘味寒,可以滋阴潜阳、益肾强骨 。另外,中医常选用龟甲是补肾的佳品,龟甲还可以有效治疗腰膝酸软、筋骨不健、步履发力等症状 。
海参等有利于进步人脑记忆力、防备动脉硬化、延缓衰老、糖尿病等 。另外,海参还可以补肾润燥、益气养血 , 经常用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症 。
山药利丈夫 , 助阴力
性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者 , 均宜常食多食 。唐代食医孟诜曾说:“山药利丈夫,助阴力 。”《日华诸家本草》记载:“山药助五脏,主泄精健忘 。”《本草求真》亦云:“山药,本为食物,且其性涩,能治遗精不禁 。”若能配合其他补肾固精食品,如芡实、莲子等一并服食 , 效力更佳 。
性平 , 味甘涩 , 能固肾涩精、补脾止泄 。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃 , 固精气之药也 。《本草新编》的经验是:“芡实不特益精,且能涩精补肾 , 与山药并用 , 各为末,日日米饭调服 。”
能补肾固精,为滋补强壮食品 , 肉能润养,皮能敛涩,故肾虚遗精者宜食之 。明代医家缪希雍说:“胡桃能入肾固精” 。清?黄宫绣亦云:“胡桃涩精固肾 。”《普济方》中记载:胡桃治“水弱火强,精自溢出 。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜 。《御药院方》中介绍:“胡桃一味,勿去黄皮,空腹食之 , 最能固精 。”
又称银杏,对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用 。中国药科大学叶橘泉教授的经验有二,一是用白果仁10克,炒后入水煎,加糖,连汤食之,或炒燥研粉服 。二是用生白果仁2~3粒 , 研末,另取鸡蛋1个,开个小孔 , 将白果末塞入鸡蛋 , 以纸糊封,于饭锅上蒸熟,每日吃蛋1~2个 。莲子
性平,味甘涩,能养心、益肾、补脾、固涩,体虚遗精早泄之人均宜食用,尤其是心肾不交而遗精者 , 食之更佳 。清代名医王孟英也指出:“固下焦,已遗精 , 可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭,健脾益肾,颇著奇勋 。”古代用以治疗“心肾不交而遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸,治“梦遗泄精”的莲肉散等,均是以莲子为主的名方 。
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