四、黄瓜奶昔低脂，好喝不发胖，清凉去火材料：冰块，酸奶，冰淇淋，开心果仁，黄瓜，芹菜，薄荷叶做法1、 黄瓜切段，芹菜切碎，摘薄荷叶 。2、 把黄瓜、芹菜、冰块、酸奶、冰淇淋、薄荷叶放入搅拌机搅至液体状 。3、 把开心果仁放入搅拌机打碎 。4、 把已经打好的奶昔装杯 。5、 撒开心果仁碎，放柠檬和薄荷叶做装饰 。
点评：黄瓜含有丰富的维生素和纤维素，所含的热量和脂肪都较低，早晨来一杯黄瓜奶昔除了可以减肥以外，还很清润哦

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