为什么总是掉头发呢,为什么老掉头发？( 四 )

文章插图
5、掉头发是什么原因造成的老是掉头发是什么原因造成的呢?很多人都有掉头发的烦恼,刚搞完卫生,一洗头就满地头发了。老是掉头发怎么办?怎么调理才能改善掉头发的问题呢?下面就是我给大家整理的掉头发的原因及调理方法，希望大家喜欢。
掉头发的原因1、睡眠不充足：充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
2、遗传性掉头发：遗传性掉头发是男性最常见的掉头发原因，这种脱发的原因是人体头部毛囊有一部分存在天然缺陷，容易受到体内雄性激素刺激而使毛囊萎缩，导致头发大量掉落。
3、精神原因：当今社会精神压力大也是掉头发的一大原因。古人有“一夜白了头”的说法，可见头发和精神是有很大关系的。精神问题导致的掉头发一般都是暂时性的，只要调整好心态，改善生活质量，这种脱发一般都可以恢复。
4、外部刺激：外部刺激也是掉头发的主要原因。外部刺激主要来自烫发、染发、拉扯头发、束发、空气环境差、清洗不干净等。这些刺激是直接伤害到毛囊，造成慢性掉头发，还容易损伤发质，头发变得又细又软。这些因素可以说大多数都是人为造成的，因此需要引起我们的重视。
5、营养原因：正常人虽然也掉头发，但是掉的数量大多都在100根以内，和人每天生长出来的新头发保持平衡，因此不会影响外观，而脱发患者掉头发数量比较巨大，这会让他们的头发最终越来越少。营养问题是为什么会一直掉头发的一个原因之一。头发的生长需要大量的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等等，如果缺乏某种营养，就会让头发生长不正常，从而导致一直掉头发。
6、避免烫染：染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
防止掉头发需要改掉的坏习惯坏习惯一：紧扎马尾
打理头发的习惯是影响发际线的关键，而其中的坏习惯就是紧扎马尾。
生活中，如果长时间扎比较紧马尾辫，头皮可能因此受到牵扯而发生后移，而过大的牵引力同时还会导致发根松脱，头发脱落，长期如此发际线的位置一会发生改变。
坏习惯二：不换头路