多吃点膳食纤维吧
简单的说就是多吃粗粮
能促进胃肠蠕动

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5、复方消化酶胶囊这个药能长期吃吗,我吃了快一个月了这个药物是有利于消化和吸收的，没有什么副作用 ， 可以长期服用，期间在饮食上不要吃一些辛辣或者是生冷的食物 。
复方消化酶胶囊虽然属于一种酶类药物，但是也是不可以长期使用的 ， 长期服用会造成胃部自身的酶功能下降的 。

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