铁皮石斛营养成分,铁皮石斛性温还是性寒( 八 ) _「知识分享」

铁皮石斛枸杞茶推荐:
(养肝明目、养颜美容、强筋劲骨)
材料：铁皮石斛15克、枸杞15克
做法：材料清洗干净后共置沙煲中，加入清水3碗，水开后慢火煲至2碗水即可。
功效：铁皮石斛搭配枸杞，润肺清肝、滋肾、益气、生精、助阳、祛风、明目、强筋骨的功能。还含有对人体具有良好医疗保健作用的多糖和有益于人体智力开发的有机锗。
食用铁皮石斛的注意事项
1、铁皮石斛在与其他中药材一起煎熬食用时，应提前煎煮30分钟及以上，再与其他中药材一起煎煮，以便发挥其药效。
2、对于身体虚弱无火气或是实热症、腹胀者，是不能使用铁皮石斛的。
3、感冒时不宜过早使用铁皮石斛，会造成邪气排解不出。
4、铁皮石斛能助湿邪，所以湿温尚未化燥的人不宜使用。
5、孕妇在使用之前，应咨询医生意见。
6、食用铁皮石斛之后又食用萝卜，会使肠道不能有效的吸收铁皮石斛的成分，也就达不到治病、防病、养生保健的效果。
7、食用铁皮石斛，再食用绿豆制品，会抑制铁皮石斛对人体发生积极的作用，也就大大降低了铁皮石斛的功效。
降血糖、生津养胃、滋阴清热
铁皮石斛是一种草本植物，也可以将其茎作为药用，其味甘，性微寒，具有降血糖、生津养胃、滋阴清热等功效。
1.降血糖：铁皮石斛可降低链脲霉素引起的血糖升高，起到降血糖的作用。
2.生津养胃：铁皮石斛能够促进人体的腺体分泌和脏器运动，从而起到生津养胃的作用，常用于治疗热病津伤、口干烦渴等症状。
3.滋阴清热：铁皮石斛可用于缓解胃阴不足、阴虚火旺等病症，具有滋阴清热的效果。
阴虚火旺、胃阴不足、高血糖者
孕妇、哺乳期女性、婴幼儿、脾胃虚弱者
萝卜具有通气的作用，和铁皮石斛同食，容易降低药效；绿豆和铁皮石斛同食，可能会抑制铁皮石斛发挥功效。
取新鲜铁皮石斛若干，洗净后捣烂，以开水吞服。
取适量铁皮石斛，用冷水浸泡后去除外衣，放入榨汁机中，加入少量水榨汁即可。
将铁皮石斛鲜条洗净、去衣、切碎后，与鸡、鸭、排骨等食材一起煲汤。