蛋白粉可以加蜂蜜喝吗,蛋白粉可以冲蜂蜜喝吗?( 二 )

乳清蛋白粉是采用先进工艺从牛奶中分离提取出来的珍贵蛋白质，具有最佳的氨基酸比例，吸收率比较高，而蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、氨基酸、维生素、矿物质以及酶类等营养物质，也含有蛋白质，所以乳清蛋白粉和蜂蜜之间没有成分冲突，乳清蛋白粉可以放蜂蜜一起泡，也可以改善乳清蛋白粉的口感。
乳清蛋白粉具有优异的生理价值，受到很多健身者的重视，在运动后半小时后左右食用有利于保持优美的肌肉线条，这时在乳清蛋白粉中放一点蜂蜜一起泡也是不错的，如水白蜜含有丰富的活性酶，可以促进身体的新陈代谢，加快体内毒素和废物的排出，同时热量比较低，健身后食用身体负担比较?。?其中的葡萄糖和果糖还可以帮助身体快速的恢复体力。
蛋白粉不好喝这就得出产品出发了，像本人之前选择的汤臣倍健蛋白质粉就还不错，口感上有股豆奶香的味道。所以好不好喝还是得从自己选择中看问题，可能是自己本身不喜欢这种口感或者产品本身质量不过关，导致成分上的质感差等等问题出现，所以选择还是得注意好！
蛋白粉可以和蜂蜜一起喝，并没有什么问题，不过要注意蛋白粉不宜多吃，建议还是从饮食中摄入。你一直在抗病毒治疗病毒性肝炎，体质比较弱。建议适当的锻炼身体，比如散步，打太极拳等等，增强机体的抵抗力。
5、蛋白粉和蜂蜜能一起喝吗蛋白粉可以同肌酸、氨基酸、蜂蜜、维生素片等一起服用，互补不冲突。
蛋白粉营养价值
1、参与机体的构成及机体的代谢
蛋白质是一类重要的营养素，它的存在与生命的各种活动紧密联系，例如参与机体的构成及机体的代谢，参与遗传信息构成和代谢，同时也为机体提供热量。
2、能被人体消化、吸收和利用的程度也不同
蛋白质的种类极其繁多，不同食物来源的蛋白质，能被人体消化、吸收和利用的程度也不同，也就是说，不同种类的蛋白质其营养价值有所区别，而决定蛋白质营养价值的主要因素是蛋白质中必需氨基酸的种类和含量。
3、健康人不需要食用蛋白质粉
《中国居民膳食营养素参考摄入量》中推荐成人每人每天蛋白质的摄入量是65～90克，或者按总能量计占10%～12%即可满足代谢需要。
蛋白粉的主要功能及作用
1、补充营养来源
蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。成人体内蛋白质约占体重的17%，每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。
婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女，除了维持组织蛋白质更新外，还要合成新的组织。当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响，可导致儿童、青少年生长迟缓，体重过轻，智力发育障碍。