康宝莱奶昔的正确吃法,康宝莱奶昔怎么喝( 二 )

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3、康宝莱奶昔怎么冲泡康宝莱奶昔通常用方法，如下所示：
1、每次使用约2~5勺的奶昔粉时，请将其添加到杯子中。
2、然后取200－300ml脱脂奶粉并将其添加到杯子中；
3、加入适量的温水，并搅拌20秒以更换它。
【康宝莱奶昔的正确吃法,康宝莱奶昔怎么喝】康宝莱奶昔可通过控制摄入的热量来帮助人们控制体重，同时确保均衡的营养补充。
康宝莱奶昔除了快速方便地为人体提供必需的营养外，还具有高纤维，低含量，易饱腹的特点。
1、多喝水（每天至少2000cc的水）：当身体被轻微燃烧和利用时，您需要有足够的水来排出这些代谢物。减肥很容易脱水，因此补水非常重要。
2、多吃蔬菜或其他高纤维食物：膳食中摄入膳食纤维，可促进肠胃蠕动；
3、添加足够的蛋白质：膳食替代品中所含蛋白质的蛋白质含量通常对人体来说是不够的，长期使用会引起蛋白质缺乏。在代餐过程中，您需要吃一些蛋白质食品，例如豆类，牛奶，鸡蛋和其他蛋白质。
4、配合运动：运动可以增加新陈代谢的消耗，而通过运动可以促进精神，增加内啡肽，人们在减肥过程中也可以保持快乐的心情。
来源：百度百科-康宝莱
来源：百度百科-蛋白质代餐减肥
1、将25克蛋白混合饮料加入300毫升温水，两平勺奶昔，摇匀即可使用。
2、若每日2次，代替早餐和晚餐（配合适量蔬菜），中餐正常进行，更可达到减重的效果。
3、本产品代食一餐一个月的量，代食两餐半个月的量。
4、本产品配合其它产品使用更佳。
康宝莱原理：康宝莱是草本营养食物，不是抑制食欲的药品，你吃东西仍很香，但不再是“无底洞” 。
人一天最低需要摄入1000大卡热量。
两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡。
普通正餐一餐约为600大卡。
三餐之和为1000大卡。
正常人消耗热量一天2000-2400大卡。
所缺少的1000-1400大卡就须要燃烧脂肪来补足（只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉，比如：节食。而失去的肌肉是马上会反弹的）
一周消耗7000-9800大卡。
7700大卡热量=1公斤脂肪。
所以一个月约减4–5公斤。
这种减肥方法符合人体自然代谢原理。
社会公益：2013年1月29日，康宝莱黑龙江省分公司携手省妇儿基金会向兰西县宏伟村的贫困儿童送去价值3万余元的棉被及食品等生活用品。
康宝莱向辽宁省沈阳市向工三校爱心捐助台灯：2011年11月3日，康宝莱公司员工来到辽宁省沈阳市向工三校举行“点亮希望”捐助爱心台灯活动，将200台台灯发放到同学们的手中。