红豆
红豆含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅起到防治缺铁性贫血，还有滋补强力，加强乳汁分泌的功效 。此外，红豆还含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压，降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用 。
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健康小贴士孕妇在服用铁剂补血的同时，要注意不能用牛奶送服，也不要喝浓茶，且如果你正在服用钙剂，那么钙剂和铁剂的服用时间应该错开 ， 以免影响对铁剂的吸收 。

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5、乳酸亚铁口服液儿童可以服用吗【乳酸亚铁口服液价格,乳酸亚铁口服液的注意事项】可以的，如果是缺铁性贫血，可以用补铁口服液的，平时多吃菠菜、猪肝等动物肝脏一类的比较好的，或者用阿胶补血口服液也行 。

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