出现妊娠线是一种正常现象,一般孕中期以后会比较明显 。分娩之后多数人的妊娠线也会渐渐变淡或者消失 。
1、一般预防
妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因,也有遗传原因 。专家建议,避免妊娠纹要从平时的保养开始,注意孕前和孕后的保健工作 。虽有70%~90%的孕妇会产生妊娠纹,但如果加强产前保养,则可以大大减少妊娠纹产生的几率,至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小 。
孕前注意锻炼身体 , 多吃富含蛋白质的食物 , 增强皮肤的弹性 。怀孕以后,保持适度运动和均衡营养,避免体重增长过多 。淋浴时水温不宜过高 , 可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性 。具体可以从以下几个方面做起:
(1)均衡饮食 怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质 。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物 。避免食物油、甜、咸过多的食品 。
(2)体重增长 怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤 , 整个怀孕过程中应控制在11至14公斤 。
(3)使用托腹带 可以承担腹部的重力负担 , 减缓皮肤过度的延展拉扯 。
(4)要注意锻炼身体 , 坚持冷水擦?。?增强皮肤的弹性 。
2、减轻妊娠纹的方法
控制体重,均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度,同时腹部护肤品的应用也很重要 。护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品,也可以是橄榄油等 。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩 。
来源:百度百科-腹中线
来源:百度百科-妊娠纹
文章插图
3、怀孕后,为啥肚子上会有条黑线?你的肚子上有吗?最主要的原因是色素沉着 。女性怀孕后 , 由于孕期雌激素和雄激素分泌不平衡,造成皮肤底层色素沉积,色素沉淀越发严重,再加上胎儿日益长大撑大肚皮 , 这条线就越发明显了 。但是由于每个妈妈的体质不同、年龄不同 , 新陈代谢程度不同 , 并不是每个孕妈的这条黑线都是一样深浅的 , 甚至每个孕妈出现这条黑线的时间也不同 。
造成妊娠线的缘故实际上孕妇肚子上的这一条黑线被称为妊娠线,而大家每个人都有那么一条线,可是做为妈妈大概在孕期三个月上下,这条灰黑色的线便会逐渐的加重,并且伴随着气温的持续增大,黑线也会愈来愈显著,这条黑线是因为雌激素刺激性肌肤内的黑素细胞而发生的,一开始的情况下仅有肚脐眼下边的妊娠线会非常显著,肚脐眼上边的妊娠线是渐渐地发生的,这根线不疼不痒,并且刚生完小宝宝以后也会逐渐的变浅,因此追求美丽的孕妈妈们也无需过于担忧了 。
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