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少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。饮食摄取均衡多喝水。
去黑头方法二：
随时注意保湿每天摄取2000ml的水份，适时补充水分避免肌肤出现干燥的细纹。按照自己肌肤的情况，适时去角质。也可以针对局部脆弱的肌肤去角质。
去黑头方法三：
不管如何睡眠充足从来就是护肤的首要方法，没有强大的抵抗免疫能力，身体和肌肤都很容易被细菌侵入。在睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠也可以有效帮助肌肉放松。所以睡一个好觉胜过做其他的外部护理。
去黑头方法四：
要把粉刺或痘痘部位洗乾净，再用收敛型化妆水拍打。