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5、海豹油软胶囊的服用方法塞到鼻子里 。
我是S.B 。
都可以，最好用亚麻籽油代替海豹油，首先是因为植物油更健康，其次亚麻籽油Ω3含量更高，这样就能更多的代谢掉饱和脂肪酸 。
应该含水吞服 。关于亚麻籽油代替海豹油我认为不合理，那就叫亚麻籽油了！海豹油必有他独特作用！
是饭前吃还饭后吃啊

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