另外 , 合理的作息、充足的睡眠也相当重要 。肠道不同于大脑、五官和肢体,在人体睡眠时不仅不会休息 , 相反会兴奋,蠕动加快 , 并分泌黏液促进排便、修复肠道 。所以,睡眠少的人 , 排便常成问题,而且肠道得不到充分修复,致癌概率也高 。

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5、为什么放屁会特别恶臭你好,放屁恶臭排除饮食不当的因素,很有可能与便秘、乳糖不耐、肠道感染等因素有关 。
1.便秘:便秘意味着食物在胃肠道滞留的时间变长,水分的丧失以及肠道菌群对食物不停的分解不仅会产生挥发性胺、吲哚等难闻的气体,还会引起排便困难、大便干结等 。
2.乳糖不耐:部分人群小肠内缺乏消化乳糖所需要的酶,导致大量乳糖聚集在大肠难以消化吸收,不仅会有放屁恶臭的表现,还会有腹痛、腹胀、腹泻等胃肠道表现 。
3.感染:如果是放屁恶臭的同时还伴随发烧、体重减轻、便血、腹泻,那么这种情况就要警惕是否有肠道感染的情况存在 。
放屁恶臭还可能有其他原因,建议及时前往医院就诊 , 完善检查明确病因后,给予针对性处理或治疗 。
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