3公里走路要多久时间,3km走路要多少分钟？

1、3km走路要多少分钟?步行3公里大约30-40分钟，成人一般空手走路，时速大约是5-7公里/小时，走3公里大约要30-40分钟。但每个人走路的速度不同时间也不同，步子大小不同时间也会不同。
步行运动是一项极有意义的健身强体活动，包括散步、慢步行走、快步行走等。古代医家认为，散步者，散而不拘之谓，且行且立，且立且行，须得一种闲暇自如之态。
步行的作用：
1、步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。
2、步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。
3、步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。
4、在户外新鲜空气中步行，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。据有关专家测试，每周步行三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。
以上内容参考人民网-每天坚持步行的12大好处

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2、三公里走路多少分钟走路三公里需要30-40分钟。
一般情况下，正规的体育场跑道一圈是400米，3公里相当于绕操场7圈半。成人一般空手走路的时速大约是5-7公里/小时，所以走3公里大约要走30-40分钟。
走路锻炼深受一些年龄偏大的中老年人喜欢，尽管走路锻炼属于一种非常安全的运动健身项目，但是如果不能很好地把握其锻炼的方法和要领，就很难达到应有的健身效果，甚至还可能产生一定的副作用。因此，如果选择长走锻炼身体，方法一定要正确。

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3、三公里走路需要多久以下是关于三公里走路多少分钟的具体回答，不同的人三公里走路所需时间不同。
1、运动员：经常锻炼，步频大，走路快，3公里走路一般需要20分钟左右。
2、成人：一般空手走路，时速大约是5-7公里/小时，走3公里大约要30-40分钟。
3、老人：老人年纪比较大，走得比较慢，3公里走路一般需要一个小时左右。
4、小孩：有时候走得比较慢，有时候走得比较快， 3公里一般需要一个小时才能走到。
走三公里路时脚上一般穿平底、柔软、合脚的鞋子，如果穿高跟鞋脚比较累，不合脚的鞋可能会磨脚。
大概需要走半个多小时左右，建意走路别急走，心别太慌，如果你有贫血走太快心里喘气受不了，呵呵