哺乳期怎样快速排湿气,月子里怎么把寒气湿气逼出,哺乳期怎样快速排湿气( 六 )


5、哺乳期为了预防贫血,应多摄入含铁高的食物,如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜、大豆及其制品等 。