蜂花粉的功效与作用及食用方法,蜜蜂花粉的功效与作用及食用方法是什么( 三 )

2、蜂花粉的美容养颜功效主要源于其富含的维生素E、超氧化物歧化酶及矿物质元素硒等成分，其中维生素E能防止脂褐素在细胞中沉积并能改善细胞功能和减缓细胞衰老，超氧化物歧化酶(SOD)能清除体内过多的自由基(机体老化的重要原因) ，而矿物质硒有极强的抗氧化性并能有效的防止皮肤细胞衰老和促使肌肤恢复弹性。
3、蜂花粉在降脂降压等方面也是不可小嘘的，主要源于其富含的黄酮类化合物、维生素及矿物质等成分，其中黄酮类化合物能降低血脂及胆固醇并能舒张血管和改善血管通透性，而维生素及矿物质能有效清除血管内壁积存物、软化和扩张血管、降低血管脆性及抑制动脉硬化，因此特别适合于高血脂及高血压人群保健食用。
4、蜂花粉含有丰富的黄酮类化合物及花粉多糖，其中黄酮类化合物对多种细菌、病毒及真菌都有抑制和灭杀作用，而花粉多糖对多杀性巴氏杆菌、猪丹毒杆菌、沙门氏菌等也有不同程度的抑制和灭杀效果，同时蜂花粉中富含的活性物质能调整肠胃功能并能调节胃酸正常分泌，因此蜂花粉对消化不良极为有效并能防治便秘。
5、蜂花粉的吃法非常简单，事实上新鲜蜂花粉是完全可以直接用水冲服的，也可以将蜂花粉和蜂蜜按适当的比例并加水调和均匀后当饮料饮用，还可以将蜂花粉磨细成粉末后用水冲服，但不管采用哪种吃法都尽量空腹服用，一般早上起床后和晚上睡觉前各食用一次，但假如空腹服用后胃有不舒服则可改在饭后半小时内食用。

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5、蜂花粉的作用与功效及食用方法蜂花粉是比较常见的额一种保健品，它含有多种营养成分，可以起到很不错的功效与作用，适量食用可以增强免疫力、调节肠胃、调节内分泌、保护心脑血管、减肥抗衰老等，它可以直接嚼着吃，也可以用温水冲服，还可以和其他食物一起吃。
蜂花粉的功效与作用1、增强免疫力蜂花粉能促进免疫器官的发育；预防免疫抑制剂对免疫器官的损害；促进T淋巴细胞和巨噬细胞的增加，提高巨噬细胞的吞噬能力，从而全面提高机体的免疫功能，提高人体的抗病能力。
2、抗衰老蜂花粉抗衰老，主要是因为蜂花粉能刺激下丘脑中的神经元，使已经疲惫或功能衰退的神经组织恢复活力，从而延缓衰老。含微量元素硒、维生素E、维生素C、SOD等活性成分，能抗氧化，清除体内代谢产生的自由基，延缓皮肤衰老和脂褐素沉积。
3、调节内分泌蜂花粉能促进内分泌腺的发育，改善内分泌腺的分泌功能。它可以治疗内分泌失调引起的疾病，如月经不调、更年期紊乱等。