为什么不自觉抖腿,为什么人们会不自觉的抖腿？适当抖腿有哪些好处？( 四 )

所以说，抖腿不一定是坏事，但是看起来不太文雅呢！
从一般人抖腿的情况来看，抖腿不是病。因为从人性的角度来看，坐姿不是人类最自然的姿势，而是一种反人类的姿态。与过去相比，现代人增加了就座的机会。电脑，书桌，餐桌等都需要人们坐下，有时甚至被要求坐直，这样人们才能接受坐在潜意识中。
但是，从现实出发，长时间坐着会使人感到疲倦。有些人会通过潜意识和节奏来摇动双腿，以抑制冲动而离开不舒服的坐姿。因此，分析表明，摇动双腿实际上可以帮助大脑改善认知功能，从而提高处事效率，并在一定程度上减轻诸如焦虑之类的负面情绪。换句话说，当人们有意识地抑制自己的潜意识动作时，他们也会消耗认知资源，但是如果您非常专注于做某事，那么您就不会有双腿发抖的额外认知。
喜欢摇腿的人可能经常会发现自己在摇腿，但是当他们开始摇晃时，他们并没有意识到。这可以看作是身体的自发反应或默认状态。身体需要移动，但不能移动。当您仍处于不舒服的坐姿时，您可以通过摇动腿自然地进行调节。
有时您需要做一些有节奏的重复运动来“激活”自己，向突触空间传递更多的神经递质，加快神经元之间的传递，并更快，更稳定地激活更多的大脑区域。摇腿不一定意味着不尊重人们的表现。阻止他人晃动双腿会使他们在情感上感到舒适，但有人怀疑这会剥夺他人的自由。
抖腿也有很多其他的好处，可以增加腿部血液循环，可以放松肌肉缓解焦虑使人通体舒畅如沐春风。坏处就是容易挨打。所以控制不住自己经常想抖腿的小伙伴可以改正一下这个习惯，换种方式来缓解腿部的不适或者焦虑。比如运动。
这是神经的一种自我调节作用…比如说太冷的时候有的人就会全身发抖,也就是通过抖动来促使身体产生更多的热量来维持体温…有时候神经"累"了"酸"了也会这样.
大多抖腿者是下意识的，因此也有可能是一种缓解焦虑的表现方式，就像有些人表现在躯体内部一样，抖腿者大多外向，焦虑也就外化了。
个别人是毛病
还是跟你个人的情绪有关的，都是自我调解的一种方式，只要不是控都控制不住的，都没什么问题，你说的这些问题，再大部分人身上都有。
【为什么不自觉抖腿,为什么人们会不自觉的抖腿？适当抖腿有哪些好处？】其实，凡事别太在意，平时保证自己有个愉悦的心情，对心理和生理都有好处的。。