果蔬减肥效果好吗,瘦身的水果蔬菜有哪些?哪些蔬菜水果有减肥的作用?( 八 )


因为蔬菜水果里的一些成分可以分解体内的油脂和脂肪 。
因为里面含脂肪低,热量低,所以会减脂,减肥
不一定 。有的水果糖分很高,也能增重的 。