过期蜂蜜能吃吗,过期的蜂蜜还能不能吃过期的蜂蜜能吃吗( 四 )

11.缓解痛经。女性经常会出现这样的现象，腰膝酸软，全身不适，坐立不宁，睡眠难安，不妨在睡觉之前，在牛奶内放少许的蜂蜜，然后服下，能够帮助缓解痛经之苦。
很多食品过期后都不能继续食用，但是过期的蜂蜜是否能喝完全取决于是否变质。如果蜂蜜没有变质可以继续食用，如果蜂蜜变质了则不宜食用。
一般来说，保存良好的情况下，过期的蜂蜜很少变质，因为成熟蜂蜜含水量低于20% ，又含有酸性物质和高浓度糖类物质。
蜂蜜过期了不能吃了。
蜂蜜的保质期，一般情况下都是比较长的，两年时间问题不大。正宗的蜂蜜在阴凉处保存，不会轻易变质的，如条件允许，可以在冰箱内保存，三四年都是没有问题的。
蜂蜜长时间保存后，能不能食用，不能单纯看保存时间，还要结合蜂蜜整体性状，食用后的感觉、不良反应等多个方面来看。蜂蜜经过长时间保存后，如果没有变白、凝聚成块，还是可以继续喝的，这说明蜂蜜中的营养物质没有受到破坏。如果蜂蜜变稀变白，或出现结块，或者味道怪异，就不能喝了。这时蜂蜜中的成分会发生分解,或失去营养成分,或已经发酵，性质产生了改变，可能存在细菌以及病毒的感染，食用后可能腹痛腹泻，重者可有中毒现象。
蜂蜜的功效与作用有润肠通便、镇静安眠等。
润肠通便：蜂蜜富含维生素A、维生素C、维生素D等，可以促进肠蠕动，保持大便通畅。
镇静安眠：蜂蜜可以帮助入睡，促进精力和体力的恢复，能起到镇静安眠的作用。
取适量蜂蜜放入杯中，倒入适量温开水，即可食用。
便秘者，未满一岁的婴儿、糖尿病患者最好不要吃蜂蜜。

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