多吃黄瓜既能加速肠道腐败物质排泄,也有降低血液中胆固醇的含量的功能,对肥胖的人是很有好处的 黄瓜热量低黄瓜1个(80克/个) 9大卡而且有清脂的功效，有助于减肥 。晚上吃这个理论上是可以减肥的，前提是只吃这个并且坚持下来……
能减肥，但凡事都有个度，黄瓜热量少，但吃多了 ， 热量一样会上去的，而且你黄瓜尺多了，一定影响你其他事物的摄入量，会造成营养不均衡的 。
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