猴头菇蛋白质粉怎么吃,猴头菇打粉怎么吃

1、猴头菇打粉怎么吃猴头菇粉的三种搭配
1、泡水喝：选取适量的猴头菇粉，然后用沸水冲泡，焖泡10分钟时间，连粉一起饮用下去。
2、和蜂蜜泡水喝：每日两次，每次5－10克，和蜂蜜一起服用效果最佳，饭前半小时用温水冲服。
3、做饼干、点心：猴头菇饼干就是其中的一个例子，我们可以在制作饼干或是点心的时候，加入猴头菇粉。
猴头菇是中国传统名贵食用菌，野生猴头菇大多生长在深山密林中的柞树树干上。猴头菌也叫猴头菇、猴头蘑，是中国传统的名贵菜肴，肉嫩、味香、鲜美可口，有“山珍猴头、海味燕窝”之称。同时，猴头菇还含有很多药效成分，是一种药食两用的真菌，位列四大名菜之一。
猴头菇属真菌类食品，能利五脏、助消化，常食能增强肌体免疫力，延缓衰老，从中提取的多肽类物质，对消化系统的癌肿有抑制作用，并能改善人体健康状况。猴头菇味甘、性平，入脾、胃、心经，具有益胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效。
老年人、体质虚弱的病人食用猴头菇，还有滋补强身作用。同时，猴头菇也是补养脾胃、提高机体免疫功能的好食材，当前由于气候变化较快，患各种感冒的病人较多，如果能够吃一些猴头菇，对外感病会有很好的预防作用。
人民网-名菜猴头菇营养价值高猴头菇煲鸡汤怎么做
猴头菇可以磨粉直接吃，猴头菇可以打粉泡水喝。
每100克猴头菇干品含蛋白质26．3克，zhidao脂肪4．2克，碳水化合物44．9克，粗纤维6．4克，水分10．2克，磷856毫克，铁18毫克，钙2毫克，维生素B（硫胺素）0．69毫克，维生素B2（核黄素）1．89毫克。
胡萝卜素0．01毫克，维生素B3（烟酸）16．2毫克，热量323千卡。它还含有16种氨基酸，其中7种属人体必需氨基酸，总量为11．12毫克。根据测定可以看出，猴头菇含有的脂肪、磷版、维生素B等
猴头菇的功效与作用：
1、猴头菇是一种高蛋白、低脂肪且富含矿物质的健康食材，菌质鲜嫩，味道香醇可口，有降低来胆固醇和提高机体免疫力的食效。
2、猴头菇属真菌类食品，能利五脏、助消化，常食能增强肌体免疫力，延缓衰老源，从中提取的多肽类物质，能改善人体健康状况。
3、猴头菇味甘、性平，入脾、胃、心经，具有益胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效。对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、眩百晕等情况，均有很好的食疗效果。
来源：百度百科-猴头菇
你好朋友，干品泡水后一般很容易出现这种状况，最好的方法就是清洗以后，尽快烘干。或者烈日下暴晒。否则时间一长，就会发粘。