3、老年人各方面机能都在退化 ， 体质相对较差，裸睡会有受凉的风险 ， 需要通过穿衣服睡觉和盖较厚的被子来御寒，所以老年人是不适合裸睡的 。
为啥裸睡容易出汗
1、裸睡出汗首先考虑是否被子太厚 ， 卧室过热导致出汗 ， 一般人在穿上衣服睡觉时汗液容易被衣服吸收，不会出现明显可见的汗液 。
2、若平时出汗就较多，则考虑是肾虚或身体虚弱引起的症状，另外缺钙也可以引起，需在医生指导下服用相关药物改善 。
裸睡好还是穿着睡衣好3
晚上睡觉的时候裸睡对于身体的放松能起到更好的作用，但是穿睡衣对身体的保护更好，裸睡的话，它对你的睡眠环境是有着比较高的要求的 ， 穿睡衣的话基本就没有这方面的要求了 。在不同的环境之下，适合不同的睡眠方式 。
裸睡的话，他对你的睡眠环境有较高的要求，是说你的`床单被罩乃至枕头都要定期更换，最低最低一周也要更换一次，因为人在睡觉的时候皮肤会有一部分皮肤碎屑脱落，你的肉眼是看不到的，但是这些是真实有的；
如果床单被罩一直不换的话，他就会滋生细菌滋生螨虫，裸睡的时候就会对你的身体健康造成影响 ， 毕竟裸睡就算再怎么舒服跟你的健康有冲突，你也不能这么做，所以如果你不是那么勤快的人，做不到这样的清洗频率 ， 那裸睡可能不是特别适合你 。
穿着睡衣睡他也有好处的，就是你不用频繁的去更换自己的床单被褥 ， 因为床单被罩的清洗工作是比较繁琐的，可以说比较耗时间，不是每个人都愿意去做，有时间大家还想待一会儿；
所以你就可以选择穿睡衣，睡衣对于环境的要求就比较低了，床单被罩半个月乃至一个月换一次，在冬天都是完全可以的，因为你的皮肤并不直接接触这些物品，然后睡衣勤洗就可以了 。
单纯从身体放松的角度来说，裸睡可能更有好处，因为它能够让你的身体处在真正放松的阶段，穿睡衣自己以前是非常不习惯的，不过后来在外面呆久了；
【裸睡好还是穿睡衣睡觉好,裸睡好还是穿睡衣睡觉好 怎么睡觉比较好】可能接触的人也越来越多，晚上的时候不知道会有什么样的事情，合租的时候也是自己一个人的隐私空间没有得到足够的保证，穿睡衣可能会更方便一点 。

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