为什么近视,人为什么会近视( 三 ) _「知识分享」

2、饮食方面：研究表明，饮食中摄入胡萝卜、动物肝脏较少，摄入甜食过多的儿童更容易患近视。因为胡萝卜、动物肝脏等食物含有视黄醇，适量摄入有利于眼睛健康。此外，微量元素缺乏也可导致近视，与之关系最为密切的是锌、铬、硒等元素。
3、其他方面：过度使用眼药水、不良的学习姿势、滥用眼妆等都有可能导致近视。
一口吃不成一个胖子，近视也不是一天过度用眼导致的，滴水尚能穿石，更何况日积月累的不爱护眼睛呢？所以，从现在开始，好好爱护你的眼睛。
【为什么近视,人为什么会近视】每看书或电子产品半小时，就闭眼休息或远眺一会，不在强烈阳光或黑暗里看书或看手机，合理使用电子产品，同时定期开展视力监测，为预防近视、控制近视发展，打下坚实的基础。
近视具体病因不详，但大多数与遗传因素、不良用眼习惯等原因有关。
1.遗传因素。近视具有一定的遗传倾向，如果父母双方或者是一方有近视，后代发生近视的可能性就会比较大，尤其是高度近视通常为常染色体隐性遗传。
2.不良用眼习惯。主要和平时经常近距离用眼有关，比如阅读、玩手机、写字等，由于近距离用眼时间过长，再加上缺乏户外运动，均可导致眼部肌肉紧张和局部供血不足等，进而形成近视。
近视的典型症状为远视力减退，也就是看近距离事物比较清楚，但看远处事物较为模糊，随着近视度数增加，还可导致近视人群的眼球改变，主要是因为眼轴变长，表现为眼球突出。
所以，如果怀疑有近视的情况，建议及时到医院眼科就诊，通过视力验光等相关检查，判断近视的度数，并且及时给予配镜矫正。近视是眼科的常见疾病，尤其要多见于儿童及青少年，尤其是最近这些年电子产品的普及，导致近视的发病率逐年升高。
引起近视的原因是比较复杂的，目前初步认为主要有两种：第一种是先天遗传性的因素，如果父母或者直系亲属有高度近视，出现近视的可能性就会比正常人高出很多。第二种与后天不良的用眼习惯有关系，比如眼睛长时间处于近距离用眼的状态，有可能引起睫状肌过于紧张，从而出现近视的表现。对于这种情况，建议平时一定要注意合理的用眼习惯，尽量减少近距离连续用眼的时间，只有这样才可以缓解并且预防近视的出现。
另外，在平时可以增加户外时间，这是目前公认预防近视最有效的方法。
近视的发生和发展与遗传、环境、生活习惯等多种因素有关，包括：
遗传因素：近视具有家族遗传的特点，如果家族中有近视的人，那么后代患近视的风险也会增加。