维萃美加强葡萄籽精华服用方法,葡萄籽怎么吃( 六 )


口服的葡萄籽提取素通常为胶丸或者片剂,剂量为50毫克或者100毫克,也能够购买到水剂而被滴加到水中和/或其它饮料中使用 。特殊使用时建议用不同的剂量 , 通常用于维持总体健康的推荐剂量为每天50毫克到200毫克 。一些制造商建议对于老人而言使用剂量应该更高,一些对动物的研究表明 , 非常高的使用剂量几乎没有发现什么副作用 。因为在人身上使用高剂量的效果一直都没有被记载,无论如何,使用剂量不应该超过产品包装上推荐的剂量 。