煮熟的糙米可以冷冻几天,三色糙米煮好后放冷冻可以保存多久？

1、三色糙米煮好后放冷冻可以保存多久?如果放到密封的容器中进行保存，在冷冻的环境下是可以存放几个月的。但最好还是尽早吃。冷冻的时间越长，营养流失的越多。
最多可以保存三天，不要保存时间太久了。太久了就失去了营养，而且口感也不好。

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2、三色糙米煮熟冷冻可以保存多久煮熟的糙米一般可以冷冻1-2天左右。
糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工制得的全谷粒米，由米糠、胚和胚乳组成，与白米相比，糙米较高程度的保留了稻谷的营养。煮熟的糙米吃不完可以放在冰箱冷冻，建议在1-2天内吃完，否则会降低口感或出现变质现象。
米饭在低于-18℃时不会发生老化，冷冻保存的米饭再次加热时，口感明显要比冷藏的米饭更柔软，吸收也更好。不过冷藏后老化的米饭却是理想的减肥食品。吃了这种老化米饭，不被吸收的淀粉会填充在胃中，减少了饥饿感。同时这种方式只是降低了热量的摄入，不会影响米饭中的蛋白质和B族维生素的吸收。

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3、煮熟的杂粮饭可以冷冻多少天?煮熟的杂粮饭冷冻2–3天都是没有问题的。
夏天最多只能放一餐饭，比如中午的晚上不馊，明天早上就会馊，如果晚上加热一下还是能放到明天早上的，冬天天气冷就很好放了，最多放两三天都不成问题，不过不好吃不新鲜。
【煮熟的糙米可以冷冻几天,三色糙米煮好后放冷冻可以保存多久？】真正的五谷杂粮饭，则可以用黑糯米、红薏仁、荞麦、燕麦、糙米、红豆、黄豆、白豆、绿豆、黑豆，根据人数取适量相同比例，先用热水浸泡2~3个小时，这样浸泡后煮制的饭会使人体更容易吸收和消化，且口感软烂。然后放入电饭煲内煮熟后再焖约1小时后食用，同样水的用量要比一般白米多1格量。
杂粮饭的功效和作用
杂粮饭有着较好的平稳血糖的功效，因为杂粮饭当中含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够减缓糖吸收的速度和程度，降低谷物的升糖能力。对于糖尿病或者是血糖较高的人群，适当吃些杂粮饭，能够起到很好的辅助降血糖的功效。
杂粮饭当中的膳食纤维还能够调整肠道的微生态，对于便秘的人群，适当吃些杂粮饭补充膳食纤维，能够吸水膨胀，促进粪便的形成，软化大便，也能够机械性的刺激肠道蠕动。因此对于大便干燥、排便困难的人群，适当吃些杂粮饭有着很好的预防和缓解便秘的功效。
以上内容参考：百度百科-杂粮饭