为什么会讲梦话,人为什么会说梦话？( 六 )

心里有“隐疾” 。
有心理创伤或长期情绪压抑的人，也可能会借梦话展现其白日里没能被释放的负面情绪。
有边缘性人格障碍。
大喜大悲的人经常被我们称作“性情中人”，然而，长期戏剧性的情绪波动，害怕失去别人的关心时而表现出不适当的、强烈的愤怒，极度自我隔离，这就是边缘性人格障碍，也是说梦话的诱因之一。
偶尔说梦话并不需要担心，这是正常的现象，但如果说梦话次数过多，就会导致白天疲倦乏力、精神萎靡不振，而且还可能影响配偶、子女睡眠。如果是因为情绪压抑无法排解，而时常在晚上说梦话，那么，赶紧去找心里医生进行干预治疗才是“治本“的办法。
我觉得主要还是心理因素吧。俗话说，“日有所思，夜有所梦”，白天的时候精神太过于紧张，晚上睡觉的时候就有可能会梦到自己心中所想。
需要强调的一点是，我们入睡后，大脑却并不会休息，反而处于一种更加活跃的状态。所以如果在临睡前压力过大的话，那么就会产生说梦话的现象。人的睡眠，有浅睡眠和深睡眠，我们平时的睡眠过程就是由两者之间的互相循环而组成的。说梦话的现象一般产生于浅睡眠与深睡眠的第三个循环。
一般而言，精神衰弱的人容易说梦话。梦话的内容，一般也都是自己平时的所思所想。如果想要缓解说梦话的症状，一定要注意调节自己的生活节奏，舒缓压力。比较行之有效的方法是做运动，白天的时候可以做一些跑步等运动，使身体感觉疲劳。临睡前可以做一些舒缓类的床上瑜伽，让自己的精神平静下来。这样可以在一定程度上减轻这种症状。
当然，上述过程是一个长期的调整过程，需要有足够的时间。
不过说梦话和做梦到底有无确定的联系，还不得而知。现在还有一种说法，说梦话与做梦无关，说梦话更像是神经的一种自动化行为，但现在也没有权威的解释。
迄今为止，还有很多现象，是人类的科学所不能解释的，说梦话也是这样。不过我相信在不久的将来，人们一定能够彻底解释“为什么会说梦话？”这个问题。
很多人都认为说梦话和做梦有关系，也做什么梦，然后有时候就会说出什么话其实并不是这样子的。很多人有的时候形容嗯自己的室友很搞笑，就会说他会在梦里跟我们对话，我们说什么他们就他和回答，现在回答得很荒诞无稽，听起来很搞笑，但是那能说明是有做的梦和你们说的话有关系吗？并不是的，可能他在做一些很跟你们没有任何关系的梦，或者说他根本就没有在做梦，但是呢，他就是潜意识听到了你们的话，然后不由自主的就回答了出来。