南瓜子胶囊的作用与功效,南瓜籽油软胶囊一般服用多久？( 二 )

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4、南瓜子和小米可以一起吃吗的功效与作用南瓜子是一种不饱和脂肪酸含量最多的一种食物，同时南瓜子还富含多种对人体的健康有很多好处的氨基酸，蛋白质，维生素可以说南瓜子是一种最好的保健食品之一，同时因为南瓜子有脂肪酸，对保护男人的前列腺健康有很好的作用，因此生活中很多男人都很喜欢吃南瓜子。
生活中很多人都觉得南瓜子好吃,其实南瓜子的营养价值和南瓜子的药用价值也是很多的,那么南瓜子对我们的身体都有哪些好处呢？下面给大家来介绍下南瓜子的营养价值和南瓜子的药用价值，希望对你能有所帮助。
人们在吃南瓜时，往往将南瓜籽扔掉，殊不知南瓜籽才是南瓜最有营养的部分。吃南瓜籽是摄入矿物质镁的最佳途径。最新研究发现，血液中镁含量高的人群的早亡几率比镁含量高低的人群低40% 。建议连皮带籽烤制后食用。
南瓜籽的营养成分
南瓜籽富含脂肪，其中不饱和脂肪酸含量丰富，尤其是亚油酸和泛酸含量尤其高。另外还含有南瓜子氨酸、蛋白质、维生素B1、维生素C等。
南瓜籽的营养价值：
1、南瓜籽富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能，所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用;
【南瓜子胶囊的作用与功效,南瓜籽油软胶囊一般服用多久？】2、南瓜籽含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用;
3、南瓜籽具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于血吸虫病有一定的治疗作用;
4、南瓜籽也是有效的驱绦虫剂，且没有毒性和任何副作用，适宜老人、儿童绦虫病和腹痛胀满等症，对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果;
5、南瓜籽所含的高含量亚油酸，能够有效地降低血糖，是糖尿病患者的良药;
6、南瓜籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸与植物性蛋白，有助于降低血液中胆固醇，预防动脉硬化等心脑血管疾病。
南瓜子在欧洲及世界各国应用在医药治疗摄护腺肥大已有许久历史，中国「本草纲目」提及南瓜子及德国药典记载：药用南瓜子(Cucurbita pepo)可作为尿失禁治疗、敏感性膀胱症和摄护腺肥大问题。
然而并非南瓜子都有效，如果直接生食南瓜子，则效果不大，又因为保健食品中，南瓜子几乎都是属于「油溶性」-南瓜子油，保存不当容易产生氧化腐败。因此选择南瓜子产品时您需注意：品种来源的选择、专利技术萃取，有国际临床经验较有保障。