玛珈的功效与作用,玛咖的功效和作用

1、玛咖的功效和作用玛咖的功效和作用
玛咖是什么呢，相信很多人都不知道。玛咖是一种纯天然食品，享有“南美人参”的美称，那玛咖的功效和作用有哪些呢小编下面给大家一一说明。
玛咖的功效和作用
1、提高记忆力
现在人们的工作压力大，长时间会导致记忆力下降。而玛咖可以帮助改善记忆力，提升精神情况。
2、提高免疫力
玛咖可以提升免疫力，增加精神，让工作效率提升。
3、改善睡眠
现在越来越多的人出现失眠的情况，玛咖可以改善睡眠，提升睡眠质量。
4、提升体质
随着年龄的增长，人们的体质会逐渐下降，会出现疲劳、贫血、脸色暗黄等亚健康症状。玛咖中富含丰富的铁、蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分，能明显对抗疲劳，改善贫血情况，提升精气神。
5、玛咖中含有多种生物碱、牛磺酸、蛋白质等物质，能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能以及修复生理功能，可以平衡体内的荷尔蒙，改善气血和缓解更年期的症状。
6、玛咖中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力，其中玛咖中含有蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质能够改善阳痿早泄症状。
1、女性怀孕和儿童应当慎重服用玛咖。
2、甲状腺疾病患者也应当慎重服用。玛咖中含有硫代葡萄糖甙的化合物，若是结合低碘饮食过量服用，可能会导致甲状腺肿胀。
玛咖是一种安全、健康的营养保健食品。但是玛咖也有不适用人群，千万不要随便乱吃哦！

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2、玛卡的功效与作用?玛咖的功效与作用
服用玛咖对我们健康是有好处的，首先大家可以利用玛咖来帮助我们提高睡眠质量。主要是因为玛卡中是有大量的维生素和矿物质存在的，同时在玛咖中的维生素和矿物质也是很丰富的，这些对人体来说有好处，而且玛咖是可以起到维护神经系统的功效，同时对于抗抑郁也有意义。同时对玛咖来说，实际上玛卡是能够有效的帮助我们改善压力造成的忧虑症以及神经衰弱的功效产生。
大家吃玛咖的时候还可以有补充体力的功效，因为玛卡是可以生长在在贫瘠的高原的，所以说玛咖的能量是非常丰富的，这样就可以有非常好的帮助我们进行养生，这样对大家补充体力有意义，还可以利用吃玛咖的方法来补充体力、消除疲劳，这样对我们恢复精力也有意义。
玛咖对我们调节内分泌，平衡人体内荷尔蒙是有好处的，对我们健康是有不错帮助的，同时玛咖中是有大量的植物活性成份存在，而对玛咖中的玛卡酰胺和玛卡稀来说，是可以起到平衡人体荷尔蒙分泌的功效，是可以帮助玛咖来帮助我们调节内分泌的。