减肥期间能喝无糖的奶茶吗,喝无糖奶茶会胖吗 喝奶茶不吃饭会长胖吗( 五 )


2、增加运动量:当摄入了额外的热量时,也可以通过运动的方式来消耗掉多余的热量,这样只要整体摄入热量小于消耗热量时,一般是不会发胖的 。