紧张的考试上下怎么写？( 二 ) 「问人人知识网」

白色的考卷飘到了我的面前，一下子让我惊醒了。我也顾不上想了，稳了稳神，简单地浏览了一下卷子，便开始作答起来。时间一分一秒地溜走了，一分钟、两分钟、三分钟……我渐渐地感觉到手的酸麻和僵硬。时间飞逝，转眼考试已临近结束，作文，我还在写，还剩下一百字、五十字、二十五字……交卷的时间近了，近了……二十分钟、十分钟、五分钟……哦！我终于写完了。我放下笔，抬起早已麻木的右手猛地甩了甩，便开始检查。又一阵“咚……咚……”的声音响起来了。还没检查完，我的卷子就毫不留情地从我手中挣脱，回到了监考老师的手里。
我默默地祷告，希望这次能考取好成绩，可是……，不知怎的，话又说不出口了。此时，我的心里仅留下几分的不安稳……

紧张的考试上下怎么写？

叮铃铃考试开始了，老师给我们每个人都发了一张试卷，此时，我的心中像有十五只吊桶打水一样七上八下的，紧张到无法呼吸，心想：怎么又考试了啊？好烦啦我轻轻地做了一个深呼吸，心中默念：没关系，只不过是一次小测验，放松，放松...
开始做题了，那一道道题目那么的似曾相识，感觉它们就像我的好朋友一样，一个个都微笑着面对着我，而我也一定得友好地接待它们啊！我的笔犹如小小的魔法棒一样，神奇地带领着我在纸上沙沙作响。写着写着，突然有一个字不会写了，这下可糟糕了，怎么办呢？我想了一会儿，实在想不起来，于是安慰自己说：这题先放在这儿吧，不能在这个字上浪费时间啊！继续接着往后写了，过了一会儿，我仿佛看见有一个小朋友在对着我招手，手舞足蹈地对我说：我在这儿，我在这儿顿时，我欣喜若狂，这不就是刚才不会写的字吗？哎呀，这可真是太好了，真是踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫呢！我赶紧地把字给补上吧。
同学们，现在还有40分钟了，请大家加快速度。完了，我的作文还没写呢？这可是关键呀！我可不能在这失了大分啊！于是我快速读题，想好了提纲，接着就开始奋笔疾书，一个个优美的字句源源不断地在我的脑海中浮现出来，终于写完了，我长叹了一口气。同学们，现在还有十分钟，请写完的认真检查，没写完的加快速度哦！我心中暗喜：幸好我提前完成了，这十分钟我要好好检查检查。
叮铃铃！结束的铃声响起，老师依次地收完了试卷，我突然觉得这次考试一定可以考90分以上了。

紧张的考试上下怎么写？

如何战胜考试紧张心理?(金陵中学心理组研究报告)
2010年06月18日星期五 19:02
一、考试成功的心态调控
考试成败与知识的掌握和运用水平有直接关系，而学习用功、知识掌握较好的同学也常有人考试失败。有人讲了这样一个例子，有位高中学生，平时学习很扎实，成绩一直拔尖，但高考成绩却很不理想，事后他懊悔地说，当他在第一科考试中“卡壳”以后，心里就慌了神，结果头脑就不清醒了，思绪紊乱，造成后面考试的“滑坡” 。分析原因，就是他缺少考试的心理技巧，即考试心理的自我调控能力。我们下面讲几种考试成功的心理技巧。