紧张的考试上下怎么写？( 四 ) 「问人人知识网」

责任感和紧迫感，抱无所谓态度，不思进取，不求前进。所以维持适度的压力和紧张感有益发挥人的积极性，压力过大或过低不利于人主体性的发挥。学习考试也是这样。
三、解答试卷的技巧
1、提前入场，做好准备工作和心理调节
方法有多种：可以进行信心训练，说几句自我激励-的话；可进行放松训练，作几次深呼吸；可进行冥想训练等使心理达到宁静状态。
2、听清主考老师的布置和要求，弄明白考试时间限制
写好姓名和准考证号。粗看一遍试题，按题目难易和类型，大体分配考试时间。
3、按照试题顺序，先易后难解答
这种解题方法是按照试卷题目序号逐一审题和解答。当遇到难题，一时答不上来，就先放下，跳过去，继续往下解答。待会的试题做完，再回头来做难的试题，如果仍有几个题未做，还可按难易程度，先做较难的，后集中精力攻最难的题。当你做完较容易的题后，情绪自然会高涨，这时可顺势向难题进攻，一举而歼之。
有位考取北京大学的优秀学生对此深有体会：“考试时要讲究方法，以及做题的程序。一般来说，先易后难。循序浙进，一方面要保证小题不失分，同时等小题攻完后，心理也平稳下来，再做大题就比较得心应手，思路开阔，千万不要在一道题上摩蹭，浪费宝贵的时间，造成终身遗憾。”她讲得很好。
这种做法的好处是，把会的先做完，不因为攻克难题占用过多时间，而较容易做的题没做完，失掉了有把握的得分；二是可以起到稳定情绪的作用。先把会做的题做完，情绪也稳定，思维、记忆等智力活动也活跃了，这时再去做较难的题就容易突破。鉴于这些优点，所以一般人常用此法。
有位山东理科高考状元谈考试技巧时写到，在高考中考数学时，中间竟有两道题卡了壳，一时半会答不上来。于是我就避开它们，接着做下去，做完会做的题，然后再解答剩下的两道题，当时还有十分充裕的时间，用了三种办法·，终于解出其中一道题，对最后一道难题，又想尽办法解出一半。因此取得了好成绩。他说：“我们班有许多同学在遇到和我相同情况时，竟停在其中一道题上大做文章，结果耽误了时间，最后手忙脚乱，把本来会做的题，也搞得一塌糊涂。”可见考试答题的策略技巧也是很重要的。
4、仔细审题，快速解答
审题要认真仔细，应逐字逐句看清吃透题目本意，不能马马虎虎或想当然，俗话说：“粗心大意害死人。”要认清题目的本意，明确题目的条件和要求，仔仔细细理解透彻了，再去解答。常有学生没看清题目的要求就答题，还有看错题和漏题的错误经常出现。对那些看似容易，似曾相识的题目也应格外小心。