西五位素的功效与作用,营养素对身体的作用:七大营养素的功效与作用( 七 )

硒作还有一个特别的功能，就是可以通过调节防止病毒基因突变。硒：明亮的使者硒对视觉器官的功能极为重要。
硒能催化并消除对眼睛有害的自由基物质，从而保护眼睛的细胞膜。若长期处于缺硒状态，就会影响细胞膜的完整，从而导致视力下降和许多眼睛疾病，如白内障、视网膜病、夜盲症等。
目前，一些大城市的医院对眼病患者已开展硒治疗，临床表明，硒对提高视力确实有明显的作用。硒：抗氧化，防衰老硒有很好的自由基清除功能，能抑制细胞膜的脂质过氧化，从而缓解组织细胞的衰老进程，有明显的抗衰老作用。
含硒的食物黄油坚果金枪鱼鲱鱼牡蛎三文鱼蛤蜊鸡肝酿酒酵母麦芽芝麻谷类麦芽、啤酒酵母菌、龙虾、啤酒、螃蟹、蘑菇、蚝、恭菜、芜菁、全谷食品、辣椒等。

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3、五味西素是什么?有什么作用?五味西素是那由五味子和富硒素麦芽组成的一种主要用于养肝护肝的一个片剂的，现在在售的有亦舒堂品牌的，里面丰富的硒元素对于肝脏有着很多好处的。
五味西素是对肝脏很有好处，是一种棕色小瓶装的片剂，很适合经常熬夜、喝酒、劳累过度的人吃，对肝损伤有辅助保护作用，能起到养肝护肝的作用。

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4、黄瓶硒维素的功效是什么?硒是一种强抗氧化剂，它的抗氧化能力比作用强大的维生素E、维生素C还要大500倍，具有一定的解毒作用，进而延长细胞的寿命。硒可以帮助提升核苷酸的含量，以致阻止癌细胞的分解和生长。
人体缺硒也会造成重要器官机能的失调，适量补硒对癌症、心脏病、老年性疾病、白内障、肝病、糖尿病、不育症、高血压、贫血等多种疾病有较好的防治作用，尤其是对大多数癌肿瘤有较好的抑制作用。
婴幼儿缺硒会出现不同程度的免疫力下降、厌食、发育迟缓，严重的会造成缺血性心脏病、纤维瘤、糖尿病等。也正是如此，国家对婴幼儿奶粉中硒的含量作出了严格的规定，每百千焦中硒的含量必须在0.48微克至1.90微克之间，含量不足对孩子生长发育的打击非常大。
据专家考证，人需要终生补硒。无论是动物实验还是临床实践，都说明了如不能及时补充硒，身体就会降低祛病能力。人应该像每天必须摄取淀粉、蛋白质和维生素一样，每天必须摄入足够量的硒。硒是人体必需的，又不能自制，因此世界卫生组织建议每天补充50-250微克硒，可有效预防多种疾病的发生。