饮食宜忌 。尽量用手剥壳,或者使用剥壳器,以免经常用牙齿嗑瓜子而损伤牙釉质,经常用嘴剥果壳,容易使舌头和口角糜烂,还会在吐壳时将大量的津液带走,使味觉迟钝 。患有肝炎的病人最好不吃葵花子 , 因为它会损伤肝脏,引起肝硬化 。
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