鸡蛋炒什么菜谱大全,有几种炒鸡蛋的菜谱( 六 )

鸡蛋忌与豆浆同食原因：
早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。
炒鸡蛋的种类很多如：秋葵炒鸡蛋、西红柿炒鸡蛋、木耳炒鸡蛋，西葫芦炒鸡蛋、韭菜炒鸡蛋、苦瓜炒鸡蛋、胡萝卜炒鸡蛋、青椒炒鸡蛋、黄瓜炒鸡蛋、莴笋炒鸡蛋、蚕豆炒鸡蛋、香椿炒鸡蛋、丝瓜炒鸡蛋等。
【制作秋葵炒鸡蛋的步骤】：
材料：秋葵，鸡蛋，食用油，葱花，盐，蒜片。
1、首先将秋葵清水洗净，然后切片。
2、将准备好的鸡蛋打入碗中，用筷子或打蛋器将鸡蛋打散。
3、将切好的秋葵清水煮沸，秋葵焯水30秒。
4、锅中倒入食用油，油热倒入蛋液，大火炒熟。
5、在加葱花和蒜片，翻炒均匀。
6、翻炒好的鸡蛋在加入焯好的秋葵。
7、最后加人适量的食盐，翻炒均匀即可。
8、做好的秋葵炒鸡蛋装入盘中，就完成了。
炒鸡蛋有很多种做法，苦瓜炒鸡蛋、黄瓜炒鸡蛋、韭菜炒鸡蛋、番茄炒鸡蛋、青椒炒鸡蛋都是不错的选择。
以西红柿炒鸡蛋为例，详细做法如下：
1、备齐材料，西红柿洗净表面横、纵各薄薄的切一刀，便于开水焯烫去皮；
2、锅内烧开水，下入西红柿两面烫一下，取出去皮；
3、晾凉切块，如果喜欢浓浓的番茄酱口味可以切丁，我喜欢有西红柿的口感，所以切大块。香葱洗净，斜切段；
4、鸡蛋打散，滴入2-3滴白酒搅拌均匀。蛋液里撒些葱末，兑点凉开水搅拌均匀；
5、炒锅加入适量的油，油烧开倒入蛋液，轻轻用筷子滑动至没有生蛋液出锅备用；
6、底留油，爆香五香粉和葱，下入西红柿翻炒至出汤汁，根据自己的口味加入适量的盐、糖、少许生抽调味；
7、加入煎好的鸡蛋翻炒均匀，鸡蛋完全融入番茄汁中即可。
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文章插图
2、鸡蛋配什么菜炒好吃1、鸡蛋炒辣椒
很多人在做这道菜的时候喜欢把青椒切丝，但是我做的时候喜欢切成段，这样鸡蛋可以很好的包裹青椒，我最喜欢吃了。
2、鸡蛋炒西红柿
这道菜就不用多说了，经典的中国菜，无论是颜色和口感都是很大众，很受人欢迎的。
3、鸡蛋炒韭菜
韭菜鸡蛋也是绝配，很常见的韭菜盒子、韭菜馅的饺子都是和鸡蛋搭配的。