降血压十大水果有哪些,降血压十大水果( 六 )

木瓜是一种很好的水果，含有齐墩果成分，能降低血脂，以及抗炎和抑菌作用，希望大家注意。
猕猴桃是一种很受欢迎的水果，因为猕猴桃含有降低胆固醇和抑制致癌物质的作用，所以对高血压患者来说，吃一些还是好的。
我们都知道苹果有很大的营养价值，高血压患者吃苹果有降血压的作用，此外，苹果还能降低血液胆固醇，维持血糖稳定。
橙子富含维生素C和烟酸，具有降低人体血脂和胆固醇的作用，因此对冠心病和高血脂患者来说，多吃橘子是非常有益的。
火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代传染病有良好的疗效。
香蕉富含钾，每天吃一根香蕉可以满足体内钾的需要，稳定血压，还能保护胃肠道，所以高血压患者应该多吃香蕉。
葡萄柚肉富含维生素C和胰岛素类成分，具有降血脂、减肥、护肤等功效。
芒果富含维生素AN和C，有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防阿尔茨海默病、抑制动脉硬化、高血压和预防癌症。
橙子中维生素C和胡萝卜素含量高，能软化和保护血管，降低胆固醇和血脂。
草莓富含维生素和果胶，预防动脉粥样硬化，冠心?。愿哐褂幸欢ǖ淖饔?。

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5、高血压可以吃什么水果 12种水果帮助降压9奇异果猕猴桃有“水果之王”的美称，对于治疗高血压也是具有非常大的作用，是高血压患者不能忽视的。猕猴桃含有丰富的精氨酸，能有效地改善血液循环，防止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病有特别大的功效。
10苹果苹果是受大众喜爱的水果之一，对人体有很大的营养价值，对高血压患者的降压治疗也具有很大的功效。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。
同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。另外苹果皮具有很好的收敛作用，将苹果皮晒干研末，空腹调服对高血压等病症有一定的疗效。
11木瓜木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
木瓜除一般成分外，还含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，其脂肪酶对脂肪有很强的分解能力，有一定减肥作用，并有健胃助消化的作用。凤尾菇有补中益气、降血脂、降血压，以及提高免疫力的作用。两者搭配适合肥胖症患者食用。
12火龙果火龙果有多种显着保健功效，最突出的是降低三高（高血压、高血糖和高血脂），火龙果口感既像猕猴桃又像梨子。除了富含维生素C、纤维素和钙等营养素之外，火龙果还具有减肥和降低血脂作用。